自己成年文案_成年人自愈文案

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8.〖成年人自愈的朋友圈文案〗

有关抑郁情绪自我调节的心情说说文案(篇一)

1.贤哉，回也！一箪食，一瓢饮，在陋巷，人不堪其忧。回也不改其乐。贤哉，回也！

2.切都并非没有烦恼，而一切厄运也绝非没有希望。

3.成熟的标准，不是没了爱恨情仇，更不是没了喜怒哀乐，而是将所有的思念和情愫都调成了静音的模式。

4.走过流年悲喜沉浮，历阅尘世沧海桑田，喜欢这样的自己，恬静浅笑，安然面对生活给予的苦辣酸甜。握一份懂得，盈一怀暖意与淡泊穿行于浮华俗世，以一袭最温婉姿态，于淡淡的疼痛中温暖清寒岁月，轻舞时光，向暖流年，痛到泪流，不言苍凉，回眸处，我自从容，傲视沧桑，即使心已百孔千疮，步履已然蹒跚。

5.若想改变人生，首先要改变我们自己。而改变我们自己，首先要正确的认识自己，敢于否定自己。

6.对于别人的看法淡漠一些，不以别人的讨好感到欣喜，不以别人的激怒感到生气。

7.烟因你而抽，也因你而戒，调整心态状态重新出发去遇见最好自己，最值得的她你若盛开蝴蝶自来！

8.不要羡慕那些过得比你好的人，过得比你好的人是因为他们付出比你多的努力。没有人会轻易成功，所以你要相信，只要你足够努力，你也会成功的。

9.调整好心态，要把交易当成长期的一个事业来做，使你的资金缓慢而稳定的增长。

10.子曰：“有德者必育言，有言者不必育德。”

11.界如一面镜子：皱眉视之，它也皱眉看你；笑着对它，它也笑着看你。——塞缪尔

12.有些人走了就是走了，再等也不会回来，有些人不爱了就是不爱了，再勉强也只是徒然。一些事，只能当记忆，一些人，只能做过客。

13.士不可不弘毅，任重而道远。仁以为己任，不亦重乎?死而后己，不亦远乎?

14.不属于自己的浪漫，就象绑在线上的风筝，不管飞多高，总会有跌落的时候；不属于自己的感情，就象握在手里的沙子，不管握多紧，都会有流逝的风险；不属于自己的心动，就象上了发条的钟表，不管走多久，终会有停摆的一天！

15.你有自己的光芒，即使道路漫长，都要为自己走下去，无论是否有人在等你，无论是否有人在鼓掌。

16.你给我的，是万念俱灰的伤害。我给你的，是竭尽生命的成全。

17.其实，每一个人都是幸福的。只是我们太容易把重点放在自己烦心的事情上。所以，我们的幸福，常常在别人眼里。

18.做人如水，水的精神：无论何时何地，总是改变自己的形态不断寻找出路；不拒绝任何加盟的沙石和物障，反而是夹裹前行，壮大自己的力量，勇往直前；任何时候遇到阻挡，总是慢慢蓄积力量，最后加以冲破；历经千里万里千难万险，始终不改变自己的本质。

19.有压力，有动力，有实力，宽心态，宽重力，长动力，生活累了，工作倦了，总有有你，有我，有祝福，朋友，一路顺风

20.即使生命柔弱，飘摇，像风雨中的一朵小花，也要努力的绽放，去触摸阳光的温暖。

有关抑郁情绪自我调节的心情说说文案(篇二)

21.在成功的路上，最大的敌人其实并不是缺少机会，或是资历浅薄，成功的最大敌人是缺乏对自己情绪的控制。愤怒时，不能制怒，使周围的合作者望而却步，消沉时，放纵自己的萎靡，把许多稍纵即逝的机会白白浪费。

22.人生的每一次相遇，都是恰逢其时，你会不断的遇见一些人，也会不停的和一些人说再见，从陌生到熟悉，从熟悉再回陌生，从臭味相投到分道扬镳，从相见恨晚到不如不见。

23.真正的快乐，是对生活乐观，对工作愉快，对事业兴奋。——爱恩斯坦

24.食物释压都知道，升压食物不能要；可乐可可，压力等级加不少；烟丝烟卷和酒精，压力不减反而高；过量食用油和盐，身体机能吃不消；要想食物来释压，科学饮食最重要。

25.钱不在乎多少，幸福就好；朋友不在乎多少，知心就好。虽然压力大，但一切总会过去，愿你丢掉烦恼，开心就好，事业步步高，生活总美好。

26.人生在世，总有烦恼，困恼少不了，心态要放好，虽然压力大，朋友的支持却不会少。愿你心情永远好，一生没烦恼。

27.人的一生需要拥有多种素质，其中最重要的一点就是情绪稳定。心不静，气必不和；气不和，生活就会一团糟。过生活，过的是一股心气儿，心情不好，做任何事都无法安心。要时时调整你的心态，沉淀你的情绪，让心宁静，让心情平和。

28.仁者不忧，知者不惑，勇者不惧。三人行，必有我师焉；择其善者而从之，其不善者而改之。

29.有的快乐是自生的。而有的快乐，是与他人和谐相处中获得的。结怨，会疼；周旋，会累。有时候，退一步，甚至投降一次，都不算什么，但你会一下子找到轻松快乐的自己。

30.朋友，生活累了吗，心灵倦了吗，烦恼多了吗？肩上的担子，哭着也是挑，笑着也是挑，何必自寻苦恼。愿你看开想开，幸福生活乐逍遥。

31.记住，可以哭，可以恨，但是不可以不坚强。

32.你的一生不是在影响着别人，就是在别人影响中度过！所以我们要做什么样的人?

33.挫折经历的太少才会觉得鸡毛蒜皮都是烦恼。愿你不再脆弱到不堪一击，愿你能强大到无懈可击，愿你眼中总有光芒，活成你想要的模样。

34.性格是一个人看不见的本质。——德·穆迪

35.在灰暗的日子中，不要抱怨命运；命运既然来折腾我们，就应该用处之泰然的态度予以回报。

36.人生要经历一些挫折，人才变得坚强起来；生命必须有裂缝，阳光才能照得进来；路上有坎坷，风景才会显得美丽精彩。

37.真坏人并不可怕，可怕的是好人。

38.当你能控制自己的情绪时，你就是优雅的；当你能控制自己的心态时，你就是成功的。优雅不是训练出来的，而是一种阅历；淡然不是伪装出来的，而是一种沉淀。时间流逝，老去的只是容颜，而灵魂，却可以变得越来越动人。

39.为学乃能变化气质耳。——宋·朱熹

40.你不能凭梦想形成自己的个性，你一定要千锤百炼为自己构成个性。——夫鲁德

自我调节情绪的说说

一、理想和现实总是有差距的，幸好还有差距，不然，谁还稀罕理想？

二、相信梦想是价值的源泉，相信眼光决定未来的一切，相信成功的信念比成功本身更重要，相信人生有挫折没有失败，相信生命的质量来自决不妥协的信念。

三、成功的花，人们只惊羡它的明艳，然而当初的芽儿浸透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血雨。

四、坚持到底就是成功。

五、心态决定着命运的方向和质量，俗语所说，悲欢两重天。什么时候也要记得抬头看，天空飘过五个字，那都不是事儿。

六、骏马是跑出来的，强兵是打出来的。

七、明天的希望，让我们忘了今天的痛苦。

八、别低估任何人。

九、生活中的那些悲伤，盘旋于你心中，告诉你，不能强大只能继续悲伤。记忆中的那些痛苦，残留于你心中，警示你，不再坚持永远除不去伤疤。

十、人生之路不是一马平川，有坦途就有坎坷，有甜蜜就有苦涩。

十一、知道自己目的地的人，才是旅行得最远的人。

十二、自己爱自己最美好活着又不是给别人看的！

十三、人，在难过时不喜欢说话，喜欢一个人安安静静的不需要安慰，喜欢一个人站在窗边望着远处发呆，喜欢一个人毫无目的的走着，一个人哭泣一个人擦泪一个人难过一个人分担。看到眼前的视线模糊到清晰，清晰后模糊，反复不停。后来才发现，原来，我们一直都只是一个人，坚强靠自己，快乐靠自己。

十四、把不忙不闲的工作做的出色，把不咸不淡的生活过得精彩。

十五、好运在每个人的生活中都存在，心态积极的人会主动抓住机会，从中获益；而心态消极的人却常常阻止了好机会的降临还不自知。

十六、当封尘的记忆，再度被时光拾起，那些凌乱的画面，又断断续续的流淌着多少昨日的泪花。

自我调节情绪喝茶静心的文案

自我调节情绪喝茶静心的文案(篇一)

1.笑而不语是一种成长，痛而不言是一种历练。

2.我就喝了杯奶茶的时间，就一片绿了。深呼吸，调整心态，眼睛一闭一睁，这个月工资没了

3.活得潇洒一点，让笑容成为心情而不是表情。

4.朋友，生活累了吗，心灵倦了吗，烦恼多了吗？肩上的担子，哭着也是挑，笑着也是挑，何必自寻苦恼。愿你看开想开，幸福生活乐逍遥。

5.人生如行路，一路艰辛，一路风景。你的目光所及，就是你的人生境界。总是看到比自己优秀的人，说明你正在走上坡路；总是看到不如自己的人，说明你正在走下坡路。与其埋怨，不如思变。

6.世上从来没有真正的绝境，有的只是绝望的心理。只要我们心灵的雨露不曾干涸，再荒芜贫瘠的土地也会变成一片生机勃勃的绿洲。

7.没什么值得畏惧，你唯一需要担心的是，你配不上自己的梦想，也辜负了曾经的苦难。

8.人生有太多的问题找不到答案，太多数的答案又搞不懂为什么，冥冥中一切皆有定数，我们需要做的就是以善心处于顺境，以静心安于逆境，剩下的交给时间。

9.发怒，是用别人的错误惩罚自己；烦恼，是用自己的过失折磨自己；后悔，是用无奈的往事摧残自己；忧虑，是用虚拟的风险惊吓自己；孤独，是用自制的牢房禁锢自己；自卑，是用别人的长处诋毁自己。摒弃这些，你就会轻松许多！

10.吃着大锅饭、晒着暖暖的，调整不好的心态、保持着好心情，这样的生活是多少人所向往滴。

11.梦想似乎是遥远的，但是只要通过自己的努力，就能一步步的拉近之间的距离，当距离越来越短时，它就不再是梦，而成为了触手可及的想法，无论如何，不要停下走向梦想的脚步。

12.上半年的悠闲，下半年的忙碌。有收获也有无奈。2021年里，希望能调整好心态。多看一些书，坚持完成一门课程，管理好情绪。

13.可以托六尺之孤，可以寄百里之命，临大节而不可夺也。

14.年轻的时候，连多愁善感都要渲染的惊天动地。长大后却学会，越痛，越不动声色。越苦，越保持沉默。成长，就是将哭调成静音的过程。

15.人生的每一次相遇，都是恰逢其时，你会不断的遇见一些人，也会不停的和一些人说再见，从陌生到熟悉，从熟悉再回陌生，从臭味相投到分道扬镳，从相见恨晚到不如不见。

16.快乐也一样，它并非天外来客，只要你调整好了自己的心态与生活方式，就不必刻意地到处寻找快乐，快乐就在你自己身边，所以说，每一份快乐都源于自心，由心所造。

17.切都并非没有烦恼，而一切厄运也绝非没有希望。

18.一个人的性格决定着他的命运。——绪儒斯

19.一个成年人，要懂得控制自己的情绪。最厉害的人，是善于控制自己情绪的人。

20.没有人在意你失去了什么，没有人关心你的不快乐，这个世界不会为了任何人停下前进的步伐，心酸就哭，累了就睡，撒不出气来就去大吃大喝，越是没人爱，就越是要好好爱自己。

自我调节情绪喝茶静心的文案(篇二)

21.这是我看过的关于人生最好的解答。答案很简单，两个字：挣钱。再加三个字：豁出去。

22.寂寞的时候想想八戒哥，生气的时候吃吃开心果，忧郁的时候啃啃忘忧草，重压的时候念念弥陀佛。朋友，感觉好些了吗？

23.你给我的，是万念俱灰的伤害。我给你的，是竭尽生命的成全。

24.怒中之言，必有泄漏。——冯梦龙

25.在成功的路上，最大的敌人其实并不是缺少机会，或是资历浅薄，成功的最大敌人是缺乏对自己情绪的控制。愤怒时，不能制怒，使周围的合作者望而却步，消沉时，放纵自己的萎靡，把许多稍纵即逝的机会白白浪费。

26.凡事要靠自己，世上没有天生的强者，强者是磨练出来的。一个人若要有所作为，就必须同对手竞争并超越对手。与弱者竞争，胜算当然大，但很难成为强者。只有与强者竞争，才能不断拓展生存的空间，才能成为真正的强者。

27.挫折经历的太少才会觉得鸡毛蒜皮都是烦恼。愿你不再脆弱到不堪一击，愿你能强大到无懈可击，愿你眼中总有光芒，活成你想要的模样。

28.时间并不是万能的。心无所求，便不受万象牵绊；心无牵绊，坐也从容，行也从容，故生优雅。一个优雅的人，养眼又养心，才是魅力十足的人。容貌乃天成，浮华在身外，心里满是阳光，才是永恒的美。

29.每天醒来，面朝阳光，努力向上，相信日子会变得单纯而美好。

30.压力不可怕，从容面对它。压力像阵风，人生乐其中。爱情诚可贵，压力价不高、若为快乐故，二者皆可抛。

31.狂暴的人总是从一个极端到另一个极端。——托·富勒

32.没钱人追求富贵，有钱人追求素淡。没事业拼命奋斗，有事业总想退出。每个人想要的东西都不同。但历经沧桑后你会发现，真正好的人生，无非就是一家三口，父母双全，工作不累，赚钱不少，生活安稳，岁月静好。

33.“你凭什么不努力又什么都想要”——请记住这句话，想要什么样的生活就靠自己奋斗，要想得到必须先付出。早安，共勉！！

34.离开了，就别问我过得还不好，不好你也帮不了，好也不是你的功劳。

35.有时候我们不开心、不幸福，是因为能力跟不上野心，欲望越过了需求。

36.真正的快乐，是对生活乐观，对工作愉快，对事业兴奋。——爱恩斯坦

37.在难过时不喜欢说话，喜欢一个人安安静静的不需要安慰，喜欢一个人站在窗边望着远处发呆，喜欢一个人毫无目的的走着，一个人哭泣、一个人擦泪、一个人难过、一个人分担。看到眼前的视线模糊到清晰，清晰后模糊，反复不停。后来才发现，原来，我们一直都只是一个人，坚强靠自己，快乐靠自己。

38.见利思义，见危授命。

39.学而不思则闰；思而不学则殆。

40.食物释压都知道，升压食物不能要；可乐可可，压力等级加不少；烟丝烟卷和酒精，压力不减反而高；过量食用油和盐，身体机能吃不消；要想食物来释压，科学饮食最重要。

有关生气时自我调节情绪的句子文案说说 必备

有关生气时自我调节情绪的句子文案说说(篇一)

1.我在唱，我在跳，压力能缓解，紧张都赶跑；快快做做深呼吸，回家洗个热水澡；家居颜色蓝色绿色多么好；我要跑跑跳跳，我要养花种草；跑跑跳跳，养花种草，知足常乐多逍遥。

2.活得潇洒一点，让笑容成为心情而不是表情。

3.性格是一个人看不见的本质。——德·穆迪

4.努力做该做的事，走该走的路，不退缩，不动摇，别让你配不上自己的野心，也辜负了曾经经历的一切。

5.我所学到的最大经验是，我们的思想最重要。如果我能了解你的思想，就能了解你这个人，因为你的思想造就了你这个人，通过改变自己的思想，我们就能改变自己的一生。

6.你的房子首先要足够坚固，然后才可以装修。

7.谁也无法改变过去，过去的就让它过去吧，重要的是，吸取教训，重新出发！

8.不要盘算太多，要顺其自然，人生，选择了复杂，就是选择痛苦；选择了简单，就是选择快乐。失去的风景，走散的人群，等不来的渴望，全都停靠在缘分的尽头。何必太执着，该来的自然来，要走的留不住。

9.刚才和亮聊了一下，友友讲的对，孩子以后上大学了，就不是你的。要调整好心态！

10.离开了，就别问我过得还不好，不好你也帮不了，好也不是你的功劳。

11.嘴角扬一扬，嘴唇翻一番，对着周围人，眨眨小眼，去，找个朋友，伸开双手，抱住他腰间，静立一瞬间，再回头看看，不要让人发现，赶紧回到工作中间。

12.人生压力不断继续，朋友情谊不断永系，压力困扰不要叹气，朋友为你消消火气，朋友祝福永远为你。

13.心情不好就少听悲伤的歌，饿了就自己找吃的，怕黑就开灯，想要的就自己赚钱买，即使生活给了你百般阻挠，也没必要用矫情放大自己的不容易，现实这么残酷，拿什么装无辜。改变不了的事就别太在意，留不住的人就试着学会放弃，受了伤的心就尽力自愈，除了生死，都是小事，别为难自己。

14.越努力越的正能量句子

15.每一份坚持都是成功的累积，相信自己，总会遇到惊喜，肯定自己，不要轻言放弃；每一个清晨都是希望的开始，鼓励自己，展现自信，越努力越！

16.人生要经历一些挫折，人才变得坚强起来；生命必须有裂缝，阳光才能照得进来；路上有坎坷，风景才会显得美丽精彩。

17.没什么值得畏惧，你唯一需要担心的是，你配不上自己的梦想，也辜负了曾经的苦难。

18.食物释压都知道，升压食物不能要；可乐可可，压力等级加不少；烟丝烟卷和酒精，压力不减反而高；过量食用油和盐，身体机能吃不消；要想食物来释压，科学饮食最重要。

19.无论何时，何地，何方，何人，应该尝试着给自己减压，此时，就体会到减压带来的心情的放松与知足感！愿：你此一时，心情如夏天的微风，凉凉爽爽。

20.没有人在意你失去了什么，没有人关心你的不快乐，这个世界不会为了任何人停下前进的步伐，心酸就哭，累了就睡，撒不出气来就去大吃大喝，越是没人爱，就越是要好好爱自己。

有关生气时自我调节情绪的句子文案说说(篇二)

21.人生的每一次相遇，都是恰逢其时，你会不断的遇见一些人，也会不停的和一些人说再见，从陌生到熟悉，从熟悉再回陌生，从臭味相投到分道扬镳，从相见恨晚到不如不见。

22.压力太大吗，那就对你祝愿如下：对你的祝愿如下：生活处处好，万事没烦恼；事业步步高，兜里进钞票；心情大清扫，没事常微笑；快乐去报道，幸福乐逍遥。

23.可以托六尺之孤，可以寄百里之命，临大节而不可夺也。

24.没有时间思索的科学家，那是一个毫无指望的科学家，他如果不能改变自己的日常生活制度，挤出足够的时间去思索，那他是最好放弃科学。

25.别让坏情绪迷乱了世界，慌乱了心情绪，掌控你命运的关键所在更多相关名言。

26.不必特地为了某些人，而改变自己，变得不是自己，而感到陌生。做真正的自己，总会有人喜欢真正的你！

27.每天醒来，面朝阳光，努力向上，相信日子会变得单纯而美好。

28.人生如行路，一路艰辛，一路风景。你的目光所及，就是你的人生境界。总是看到比自己优秀的人，说明你正在走上坡路；总是看到不如自己的人，说明你正在走下坡路。与其埋怨，不如思变。

29.当你还配不上你的野心时，请静下心来努力，别辜负了曾经所受的苦难。

30.我就喝了杯奶茶的时间，就一片绿了。深呼吸，调整心态，眼睛一闭一睁，这个月工资没了

31.人生不如意的时候，就把它当作一个“期”，等“期”结束时，人生才刚刚开始。

32.赏一场春花，看一季落红，珍藏一份懂得。旅途匆匆，只是一场得失兼容的路过，放逐一份心情，还灵魂一份洒脱，让生命一路欢歌。

33.随缘，并非什么都不做，一味地等着老天安排，而是需要全心全力的付出，对结果如何却不会太在意。所以，随缘是一种洞彻万法的智慧，而不是一种消极逃避的心态！

34.成功与失败之间，说简单也很简单，说复杂也很复杂。总而言之一句话，只要做人不失败，那就是最大的成功！

35.我们之间的距离刚刚好，不多也不少，既能够互相拥抱，也可以随时忘掉。

36.发怒，是用别人的错误惩罚自己；烦恼，是用自己的过失折磨自己；后悔，是用无奈的往事摧残自己；忧虑，是用虚拟的风险惊吓自己；孤独，是用自制的牢房禁锢自己；自卑，是用别人的长处诋毁自己。摒弃这些，你就会轻松许多！

37.鹰把刚学习飞翔的幼鸟推下悬崖，若不振翅，便会死亡。良好的成长环境是我们每个人的期望，但如世界不曾对我们温柔以待，也不一定是件坏事。最好的退路，就是无路可退，不逼自己一把，你永远不知道自己会变得多么了不起。

38.富与贵，是人之所欲也；不以其道，得之不处也。贫与贱，是人之所恶也；不以其道，得之不去也。

39.忧伤并不是人生绝境坎坷并非无止境，没有谁能剥夺你的欢乐，因为欢乐是心灵结出的果实。欢乐将指引你在人生正确方向里寻找自己的错误，寻找自己人生的正确目标，并执着的走下去。早安！

40.执德不弘，信道不笃，焉能为有，焉能为亡。

成年人自愈的句子，抖音朋友圈文案首选…第7篇

抖音关于自我调节情绪的经典文案篇一

1.一件事，就算再美好，一旦没有结果，就不要再纠缠，久了会倦，会累；一个人，就算再留念，如果抓不住，就要适时放手，久了会神伤，会心碎。有时侯，放弃也是一种坚持。错失了夏花绚烂，必将会走进秋叶静美。任何事，任何人，都会成为过去，不要跟它过不去，无论多别扭，无论多难，都要学会抽身而退。

2.吃一堑长一智，经一事磨心志。不可起害人之心，亦不可无防人之心，以后工作中谨言慎行，把细节落实好，避免不该有的错误。即使一时遇到了磕磕绊绊，也要迅速调整好心态。

3.心若不动，风又奈何。你若不伤，岁月无恙。愿你心若太阳，温暖每一个早上。

4.淡定，淡然一切，控制住自己不好的情绪。不好的情绪不能给自己带来任何帮助，反而会坏事！加油，你可以隐藏好自己的情绪的。

5.凡事顺其自然，遇事处于泰然，得意之时淡然，失意之时坦然，艰辛曲折必然，历尽沧桑悟然。

6.其实谁都有一段不为人知的故事，其实谁都会脆弱的想要一个停靠，其实谁都想和某个人完成曾经诺言，其实谁都能微笑然后转身流泪，其实谁的生活都多少有点苦涩，经历风雨。

7.各种压力多又多，啊Q精神也不错；顺其自然多轻松，自嘲自解自快乐；忙碌疲惫理应当，清贫充实是生活；平凡艰辛也美好，享受人生多快活。

8.与其相见，不如怀念，与其攀缘，不如随缘。人生不过是一场旅行，你路过我，我路过你，然后，各自修行，各自向前。

9.每个人都有他的隐藏的精华，和任何别人的精华不同，它使人具有自己的气味。——罗曼·罗兰

10.在成功的路上，最大的敌人其实并不是缺少机会，或是资历浅薄，成功的最大敌人是缺乏对自己情绪的控制。愤怒时，不能制怒，使周围的合作者望而却步，消沉时，放纵自己的萎靡，把许多稍纵即逝的机会白白浪费。

11.心就是个口袋，什么都不装时叫心灵，装一点时叫心眼，多装时叫心计，装更多时叫心机，装得太多就叫心事。我们常常执着于近在咫尺的功利，执着于绚丽的生活，执着于没有结果的爱情，很容易陷入不堪重负的状态。其实，放下一点，就会得到更多；会放下的人，才是真正懂得生活的人，才会活得更洒脱！

12.人不可能完美，却可以去追求完美，去接近完美。让我们对生活微笑以待，让我们学着改变自己，无愧生命的伟大，生活的美好！

13.这是我看过的关于人生最好的解答。答案很简单，两个字：挣钱。再加三个字：豁出去。

14.我们这一路成功与失败常伴，有波澜不惊的坦途，也有布满荆棘的滩涂，自己也曾垂头丧气，现在想想真的不值得，因为经历了，自己终于懂得了最好的解决方式不是退缩放弃，而是调整好自己的心态，勇敢直面它。

15.人生不如意的时候，就把它当作一个“期”，等“期”结束时，人生才刚刚开始。

16.可以托六尺之孤，可以寄百里之命，临大节而不可夺也。

17.没有人在意你失去了什么，没有人关心你的不快乐，这个世界不会为了任何人停下前进的步伐，心酸就哭，累了就睡，撒不出气来就去大吃大喝，越是没人爱，就越是要好好爱自己。

18.有一天，你总会遇到那个愿为你弯腰的人。你们彼此不谈地位，不谈金钱，只谈在一起和一辈子。

19.友谊总需要忠诚去播种，用热情去灌溉，用原则去培养，用谅解去护理。真正的友谊在经历过风雨，经历过阴霾之后依然不会离去。真正的朋友祝福你，愿你压力释放，心情美丽。

20.怒中之言，必有泄漏。——冯梦龙

21.发怒，是用别人的错误惩罚自己；烦恼，是用自己的过失折磨自己；后悔，是用无奈的往事摧残自己；忧虑，是用虚拟的风险惊吓自己；孤独，是用自制的牢房禁锢自己；自卑，是用别人的长处诋毁自己。摒弃这些，你就会轻松许多！

22.鹰把刚学习飞翔的幼鸟推下悬崖，若不振翅，便会死亡。良好的成长环境是我们每个人的期望，但如世界不曾对我们温柔以待，也不一定是件坏事。最好的退路，就是无路可退，不逼自己一把，你永远不知道自己会变得多么了不起。

23.有些人走了就是走了，再等也不会回来，有些人不爱了就是不爱了，再勉强也只是徒然。一些事，只能当记忆，一些人，只能做过客。

抖音关于自我调节情绪的经典文案篇二

24.赏一场春花，看一季落红，珍藏一份懂得。旅途匆匆，只是一场得失兼容的路过，放逐一份心情，还灵魂一份洒脱，让生命一路欢歌。

25.人生在世，总有烦恼，困恼少不了，心态要放好，虽然压力大，朋友的支持却不会少。愿你心情永远好，一生没烦恼。

26.士不可不弘毅，任重而道远。仁以为己任，不亦重乎?死而后己，不亦远乎?

27.心情不好就少听悲伤的歌，饿了就自己找吃的，怕黑就开灯，想要的就自己赚钱买，即使生活给了你百般阻挠，也没必要用矫情放大自己的不容易，现实这么残酷，拿什么装无辜。改变不了的事就别太在意，留不住的人就试着学会放弃，受了伤的心就尽力自愈，除了生死，都是小事，别为难自己。

28.一个人如果能够控制自己的、欲望和恐惧，那他就胜过国王。——约翰·米尔顿

29.只有你对自己满意，才会对生活感到满意。做一份喜欢的工作，赚不多但够花的钱，坚持一到两个爱好，照顾家人也不忘记保持自我。

30.人生压力处处有，看你怎么来解压，小压时常喝小酒，中压陪她去玩耍，大压无须再加压，开怀一笑笑天下，人生也能笑哈哈。

31.没什么值得畏惧，你唯一需要担心的是，你配不上自己的梦想，也辜负了曾经的苦难。

32.也许每个人都会在经历过某些变化后，学着慢慢的改变，慢慢的成长，然后放下所有的骄傲与固执。

33.人生不如意的事常有，要让自己快乐，就是多和你联系，你是我的减压药，不要生气的好方法是学会忘记，男人要拿的起放的下呀，哥们，你就当一回我的药吧。

34.不管感觉有多糟，起床，梳洗，奋斗，永不放弃。

35.要求旁人都合我们的脾气，那是很愚蠢的。——歌德

36.有时候，我们努力，不是为了改变世界，而是不被世界改变。没有一条路是弯路，也没有一种努力是荒废，因为生命的精彩从来都不是以结局论断好坏。不是所有奋斗都会有一个让你满意的结果，但每一个奋斗的过程都会让你变得与众不同。

37.去爱那些对你好的人，忘掉那些不知珍惜你的人。

38.成功与失败之间，说简单也很简单，说复杂也很复杂。总而言之一句话，只要做人不失败，那就是最大的成功！

39.离开了，就别问我过得还不好，不好你也帮不了，好也不是你的功劳。

40.如果世界上有地狱的话，那就存在人们的心中。——罗·伯顿

41.你就是这样，酷到要死，倔强到要死，敏感到要死，遇到事只会死撑，眼里容不下一粒沙子，所以没有人爱你，也没有人在乎你的感受。

42.好脾气宛如晴天，到处流放着光亮。——辛尼

43.上半年的悠闲，下半年的忙碌。有收获也有无奈。2021年里，希望能调整好心态。多看一些书，坚持完成一门课程，管理好情绪。

44.一个人生活得好不好，取决于独立解决问题的能力，如果什么事都要问别人，就算身边高手环绕，智者辈出，人生依然会一塌糊涂。

45.粒，是在痛苦中，萌生出新的希望；一个婴儿，是在痛苦中，分娩出新的生命；稚嫩的雏鹰，是在痛苦中，倔强的展翅。一切的一切，都要经历过痛苦的探索。

有关自我调节情绪的抖音句子摘录(40条)

有关自我调节情绪的抖音句子篇一

1.脾气坏的人往往把天气和风向当作一个借口来掩饰他们那又暴躁又阴郁的脾气。——狄更斯

2.无论何时，何地，何方，何人，应该尝试着给自己减压，此时，就体会到减压带来的心情的放松与知足感！愿：你此一时，心情如夏天的微风，凉凉爽爽。

3.记住，可以哭，可以恨，但是不可以不坚强。

4.等待也好，迷茫也好，都不要把自己留在原地。只要你下定决心，每一天都可以是新的开始。

5.各种压力多又多，啊Q精神也不错；顺其自然多轻松，自嘲自解自快乐；忙碌疲惫理应当，清贫充实是生活；平凡艰辛也美好，享受人生多快活。

6.真心喜欢过的人是没法做朋友的，哪怕再多看几眼，都还是想拥有。我从未放弃过爱你，只是从浓烈变得悄无声息。

7.你的房子首先要足够坚固，然后才可以装修。

8.一个人不管出自哪里，你的内心必须强大，不管别人怎么看你，你只有掌握一技，能改变自己生活的一技。

9.我在唱，我在跳，压力能缓解，紧张都赶跑；快快做做深呼吸，回家洗个热水澡；家居颜色蓝色绿色多么好；我要跑跑跳跳，我要养花种草；跑跑跳跳，养花种草，知足常乐多逍遥。

10.人生无悔便是道，人生无怨便是德。沉默并非总是智慧的象征，但适时的沉默却是对人生的沉淀。学会沉默，是一种优雅的气质；懂得沉默，是一种淡然的情怀。

11.任何的抱怨都是无济于事的，只会让自己的状况更糟糕，尝试着去改变自己，你会觉得体内被注入了新鲜的血液，还会有更多新的发现！

12.怎么会不遗憾？你还没见过他单膝下跪求婚的样子，为你做饭的样子，为你和儿女赚钱养家的样子，老了还爱你的样子。

13.做人如水，水的精神：无论何时何地，总是改变自己的形态不断寻找出路；不拒绝任何加盟的沙石和物障，反而是夹裹前行，壮大自己的力量，勇往直前；任何时候遇到阻挡，总是慢慢蓄积力量，最后加以冲破；历经千里万里千难万险，始终不改变自己的本质。

14.吃着大锅饭、晒着暖暖的，调整不好的心态、保持着好心情，这样的生活是多少人所向往滴。

15.对于别人的看法淡漠一些，不以别人的讨好感到欣喜，不以别人的激怒感到生气。

16.从前我一直认为，人的运气有好坏之别。为了逃避，把一些失败归咎于时运不济。直到后来，我开始渐渐相信，那些能一路越走越好的，绝非运气主宰，而是实力所趋。运气，最多让人昙花一现。若你足够好，终将能遇到你所渴望的。

17.如果不喜欢，那就去改变，如果改变不了，那也就去适应。如果做不到适应，那就只好去回避。如果连回避也是做不到，就只有放手。但一般的情况是，能干的人会选择改变，懒惰的人会选择适应，懦弱的人选择回避，勇敢的人选择放手。

18.你尽情熬吧，反正你想的那个人很可能已经睡了，被子盖得很好，梦也很香甜，这个夜晚你除了收获到猝死的可能性以外，没有任何东西留给你了。

19.调整好心态，要把交易当成长期的一个事业来做，使你的资金缓慢而稳定的增长。

20.只站在树上的鸟儿，从来不会害怕树枝断裂，因为它相信的不是树枝，而是它自己的翅膀。与其每天担心未来，不如努力现在。成功的路上，只有奋斗才能给你最大的安全感。

有关自我调节情绪的抖音句子篇二

21.切都并非没有烦恼，而一切厄运也绝非没有希望。

22.暴躁的人的智慧在明天。——维吾尔族

23.今天的比赛要做好bp，调整好心态。RA不是个弱队呀，希望能赢下今天的比赛，以后都能顺顺利利。

24.富而可求也，虽执鞭之士，吾亦为之。如不可求，从吾所好。

25.人生的每一次相遇，都是恰逢其时，你会不断的遇见一些人，也会不停的和一些人说再见，从陌生到熟悉，从熟悉再回陌生，从臭味相投到分道扬镳，从相见恨晚到不如不见。

26.这辈子人不甘心的事情多了去了，如果每一件事都要那么在意，那会更累吧。

27.沧海一声笑，滔滔人生潮，艰难困苦亦今朝。沧海一声笑，压力知多少，谁胜谁负天知晓。沧海一声笑，莫要自寻恼，笑傲今生仍多娇。

28.翘首未来的，那是前途未明的梦想者；回首过去的，那是沉溺回忆的守候者；把握今天的，那是立足现实的实干者。昨天已经过去，明天还未来到，好好珍惜摆在眼前的今天，当下吧！生活总会给你另一个机会，这个机会叫明天。

29.好脾气宛如晴天，到处流放着光亮。——辛尼

30.其实谁都有一段不为人知的故事，其实谁都会脆弱的想要一个停靠，其实谁都想和某个人完成曾经诺言，其实谁都能微笑然后转身流泪，其实谁的生活都多少有点苦涩，经历风雨。

31.吃一堑长一智，经一事磨心志。不可起害人之心，亦不可无防人之心，以后工作中谨言慎行，把细节落实好，避免不该有的错误。即使一时遇到了磕磕绊绊，也要迅速调整好心态。

32.每天清晨起床，呼吸一下新鲜空气，拥抱一下阳光，感受世间的美好。

33.心情不好就少听悲伤的歌，饿了就自己找吃的，怕黑就开灯，想要的就自己赚钱买，即使生活给了你百般阻挠，也没必要用矫情放大自己的不容易，现实这么残酷，拿什么装无辜。改变不了的事就别太在意，留不住的人就试着学会放弃，受了伤的心就尽力自愈，除了生死，都是小事，别为难自己。

34.只要被打碎，我就随风飞。只要没被打碎，我就还在这里，迎接生活给我的一切打击。

35.你远比自己想象的要强大，特别是你回头看的时候，你会发现当初遇到的难题，现在都已经解决了。

36.鸭梨大了，找几个朋友分了它，工作累了，给自己放好好放松，分开久了，对你有些想念传些祝福，再也不能跟你分鸭梨了，学会照顾自己

37.狂暴的人总是从一个极端到另一个极端。——托·富勒

38.在成功的路上，最大的敌人其实并不是缺少机会，或是资历浅薄，成功的最大敌人是缺乏对自己情绪的控制。愤怒时，不能制怒，使周围的合作者望而却步，消沉时，放纵自己的萎靡，把许多稍纵即逝的机会白白浪费。

39.当你还配不上你的野心时，请静下心来努力，别辜负了曾经所受的苦难。

关于自我调节负面情绪的文案四十条

关于自我调节负面情绪的文案篇一

1.“你凭什么不努力又什么都想要”——请记住这句话，想要什么样的生活就靠自己奋斗，要想得到必须先付出。早安，共勉！！

2.把自己看重的东西看的轻一些，把最容易忽视的亲人看的重一些。

3.有压力，有动力，有实力，宽心态，宽重力，长动力，生活累了，工作倦了，总有有你，有我，有祝福，朋友，一路顺风

4.如果不喜欢，那就去改变，如果改变不了，那也就去适应。如果做不到适应，那就只好去回避。如果连回避也是做不到，就只有放手。但一般的情况是，能干的人会选择改变，懒惰的人会选择适应，懦弱的人选择回避，勇敢的人选择放手。

5.吃着大锅饭、晒着暖暖的，调整不好的心态、保持着好心情，这样的生活是多少人所向往滴。

6.在难过时不喜欢说话，喜欢一个人安安静静的不需要安慰，喜欢一个人站在窗边望着远处发呆，喜欢一个人毫无目的的走着，一个人哭泣、一个人擦泪、一个人难过、一个人分担。看到眼前的视线模糊到清晰，清晰后模糊，反复不停。后来才发现，原来，我们一直都只是一个人，坚强靠自己，快乐靠自己。

7.见利思义，见危授命。

8.对了，最近没有控制体重，因为家长送饭，体重飙升，接下来要好好控制体重，好好调整心态，开心得迎接新年

9.不必特地为了某些人，而改变自己，变得不是自己，而感到陌生。做真正的自己，总会有人喜欢真正的你！

10.你不能凭梦想形成自己的个性，你一定要千锤百炼为自己构成个性。——夫鲁德

11.火气甚大，容易引起愤怒底烦忧，是一种恶习而使心灵向着不正当的事情，那是一时的冲动而没有理智的行为。——阿伯拉德

12.没什么值得畏惧，你唯一需要担心的是，你配不上自己的梦想，也辜负了曾经的苦难。

13.淡定，淡然一切，控制住自己不好的情绪。不好的情绪不能给自己带来任何帮助，反而会坏事！加油，你可以隐藏好自己的情绪的。

14.与其相见，不如怀念，与其攀缘，不如随缘。人生不过是一场旅行，你路过我，我路过你，然后，各自修行，各自向前。

15.怒中之言，必有泄漏。——冯梦龙

16.狂暴的人总是从一个极端到另一个极端。——托·富勒

17.压力不可怕，从容面对它。压力像阵风，人生乐其中。爱情诚可贵，压力价不高、若为快乐故，二者皆可抛。

18.学而不思则闰；思而不学则殆。

19.努力做该做的事，走该走的路，不退缩，不动摇，别让你配不上自己的野心，也辜负了曾经经历的一切。

20.有目标的人，走得再慢，也是进步；徘徊纠结的人，心里再急，也是徒劳枉然；方向错了，停下来，就是进步。

关于自我调节负面情绪的文案篇二

21.有一颗宽阔的心，你会健康一辈子。有一颗包容的心，你会快乐一辈子。有一颗善良的心，你会无悔一辈子。有一颗同情的心，你会平安一辈子。有一颗童年的心，你会年轻一辈子。

22.如果世界上有地狱的话，那就存在人们的心中。——罗·伯顿

23.吃一堑长一智，经一事磨心志。不可起害人之心，亦不可无防人之心，以后工作中谨言慎行，把细节落实好，避免不该有的错误。即使一时遇到了磕磕绊绊，也要迅速调整好心态。

24.身体累，心累感觉特累，无形的压力太大，幸亏看得开，找个适当时候，约你出来，晒夏天的太阳，嘿嘿嘿，来吧，等你。

25.士不可不弘毅，任重而道远。仁以为己任，不亦重乎?死而后己，不亦远乎?

26.贤哉，回也！一箪食，一瓢饮，在陋巷，人不堪其忧。回也不改其乐。贤哉，回也！

27.凡事要靠自己，世上没有天生的强者，强者是磨练出来的。一个人若要有所作为，就必须同对手竞争并超越对手。与弱者竞争，胜算当然大，但很难成为强者。只有与强者竞争，才能不断拓展生存的空间，才能成为真正的强者。

28.朋友，生活累了吗，心灵倦了吗，烦恼多了吗？肩上的担子，哭着也是挑，笑着也是挑，何必自寻苦恼。愿你看开想开，幸福生活乐逍遥。

29.在最需要奋斗的年华里，你应该爱一个能带给你动力的人，而不是能让你筋疲力竭的人。

30.面对生活工作中的琐事，既要随时调整保持积极的心态，也要自然而然做真实的自己

31.成熟就是，你不理我，我也不会多说，你若爱我，我便爱你更多。

32.你给我的，是万念俱灰的伤害。我给你的，是竭尽生命的成全。

33.一个人如果能够控制自己的、欲望和恐惧，那他就胜过国王。——约翰·米尔顿

34.你的一生不是在影响着别人，就是在别人影响中度过！所以我们要做什么样的人?

35.脾气坏的人往往把天气和风向当作一个借口来掩饰他们那又暴躁又阴郁的脾气。——狄更斯

36.以文会友，以友辅仁。

37.笑而不语是一种成长，痛而不言是一种历练。

38.只要被打碎，我就随风飞。只要没被打碎，我就还在这里，迎接生活给我的一切打击。

39.有一天，你总会遇到那个愿为你弯腰的人。你们彼此不谈地位，不谈金钱，只谈在一起和一辈子。

40.各种压力多又多，啊Q精神也不错；顺其自然多轻松，自嘲自解自快乐；忙碌疲惫理应当，清贫充实是生活；平凡艰辛也美好，享受人生多快活。

手抄报关于自我调节情绪的句子文案三十五条

手抄报关于自我调节情绪的句子文案篇一

1.人都是会变的自己调整心态吧！不要迷失自我就好。

2.生命本是场漂泊的远行。珍惜能让你感动的人，铭记能让你哭泣的人，放下能让你淡漠的人，遗忘能让你无关的人。

3.我们的性格即我们的自身。——柏格森

4.野猫的女人很任性，他们倔强不失可爱，野蛮不失温柔，他们认定的东西，就算不要、也不能让别人拥有，她们是贪心的，因为她们害怕寂寞。

5.好仁不好学，其蔽也愚；好知不好学，其蔽也荡；好信不好学，其蔽也贼；好直不好学，其蔽也绞；好勇不好学，其蔽也乱；好刚不好学，其蔽也狂。

6.成功的.秘诀就在于懂得怎样控制痛苦与快乐这股力量，而不为这股力量所反制。如果你能做到这点，就能掌握住自己的人生，反之，你的人生就无法掌握。——安东尼·罗宾斯

7.想象一下自己做好的状态是什么，对比一下自己现在是什么状态，然后重新调整，再整装待发。

8.纷纷绕绕的现代人，急急匆匆上班族，忙忙碌碌如陀螺，忽忽悠悠转不停。压力鸭梨实在大，为了生活没办法。哥们有个好方法，忙中偷闲做一下。驴打滚呀笑哈哈！

9.真坏人并不可怕，可怕的是好人。

10.暴躁的人的智慧在明天。——维吾尔族

11.人生如行路，一路艰辛，一路风景。你的目光所及，就是你的人生境界。总是看到比自己优秀的人，说明你正在走上坡路；总是看到不如自己的人，说明你正在走下坡路。与其埋怨，不如思变。

12.鹰把刚学习飞翔的幼鸟推下悬崖，若不振翅，便会死亡。良好的成长环境是我们每个人的期望，但如世界不曾对我们温柔以待，也不一定是件坏事。最好的退路，就是无路可退，不逼自己一把，你永远不知道自己会变得多么了不起。

13.真心喜欢过的人是没法做朋友的，哪怕再多看几眼，都还是想拥有。我从未放弃过爱你，只是从浓烈变得悄无声息。

14.只要路是对的，就不害怕遥远，只要认准是值得的，就不在乎沧海桑田。

15.你就是这样，酷到要死，倔强到要死，敏感到要死，遇到事只会死撑，眼里容不下一粒沙子，所以没有人爱你，也没有人在乎你的感受。

16.时刻保持宽容的态度，用倾听去代替争吵，让自己变得更温柔更体贴。

17.谁也无法改变过去，过去的就让它过去吧，重要的是，吸取教训，重新出发！

18.你越跟我斗，我就越坚强，你越见不得我好，我就越要好给你看。

手抄报关于自我调节情绪的句子文案篇二

19.不要在意别人的眼光，别总看着别人的生活，后悔自己的选择，坚持你认为对的，做你自己想做的。人生没有固定的轨道，无论你选择怎样的方式生活，只要内心强大，都可以很精彩。重要的是在你选择的道路上，你想要什么，以及你做过了什么。

20.心就是个口袋，什么都不装时叫心灵，装一点时叫心眼，多装时叫心计，装更多时叫心机，装得太多就叫心事。我们常常执着于近在咫尺的功利，执着于绚丽的生活，执着于没有结果的爱情，很容易陷入不堪重负的状态。其实，放下一点，就会得到更多；会放下的人，才是真正懂得生活的人，才会活得更洒脱！

21.你聪明会有人说你心机重，你努力会有人说你运气好，你天生乐观有人会说你虚情意，有时候你明明就是一杯白水，却被人硬生生逼成了满肚子憋屈的碳酸饮料。人一生遇见的人太多，只要内心澄明，就永远没必要讨好一个不懂你的人。

22.人不可能完美，却可以去追求完美，去接近完美。让我们对生活微笑以待，让我们学着改变自己，无愧生命的伟大，生活的美好！

23.发怒，是用别人的错误惩罚自己；烦恼，是用自己的过失折磨自己；后悔，是用无奈的往事摧残自己；忧虑，是用虚拟的风险惊吓自己；孤独，是用自制的牢房禁锢自己；自卑，是用别人的长处诋毁自己。摒弃这些，你就会轻松许多！

24.缓解压力方法多，今天我来说一说：换位思考很重要，顺其自然能够自我解脱；处理问题要理智，环境更新也不错；音乐保健很科学，自信自主找快乐；心理束缚自己解，压力缓解轻松多。

25.努力做该做的事，走该走的路，不退缩，不动摇，别让你配不上自己的野心，也辜负了曾经经历的一切。

26.工作一大堆，看着电脑有时间，回头看见堆积如山的工作，再逼一下就疯了，减压、减压，淡定，淡定，前面的路还很长，带着我的梦想，朝着成功的方向，鼓起勇气，勇往直前！

27.我们这一路成功与失败常伴，有波澜不惊的坦途，也有布满荆棘的滩涂，自己也曾垂头丧气，现在想想真的不值得，因为经历了，自己终于懂得了最好的解决方式不是退缩放弃，而是调整好自己的心态，勇敢直面它。

28.不要瞧不起你手头上所做的每一件琐碎小事，把它们干漂亮了，才能成就将来的大事。不要去焦虑太远的明天，因为焦虑并不能解决任何问题只会令现状变得更糟糕。你迷茫的原因往往只有一个：那就是在本该拼命去努力的年纪，想得太多，做得太少。

29.每一份坚持都是成功的累积，相信自己，总会遇到惊喜，肯定自己，不要轻言放弃；每一个清晨都是希望的开始，鼓励自己，展现自信，越努力越！

30.怒中之言，必有泄漏。——冯梦龙

31.不属于自己的浪漫，就象绑在线上的风筝，不管飞多高，总会有跌落的时候；不属于自己的感情，就象握在手里的沙子，不管握多紧，都会有流逝的风险；不属于自己的心动，就象上了发条的钟表，不管走多久，终会有停摆的一天！

32.最尴尬的事就是别人根本没把你当回事，你还在那里多愁善感，所以说永远不要高估自己在别人心中的位置。

33.友谊总需要忠诚去播种，用热情去灌溉，用原则去培养，用谅解去护理。真正的友谊在经历过风雨，经历过阴霾之后依然不会离去。真正的朋友祝福你，愿你压力释放，心情美丽。

34.你远比自己想象的要强大，特别是你回头看的时候，你会发现当初遇到的难题，现在都已经解决了。

35.你尽情熬吧，反正你想的那个人很可能已经睡了，被子盖得很好，梦也很香甜，这个夜晚你除了收获到猝死的可能性以外，没有任何东西留给你了。

成年人自愈的句子，抖音朋友圈文案首选…第6篇

热荐好书，摘自《 白说 》，作者白岩松。

1、怀着好奇心看待每一次失败，试着弄明白，这是不是老天爷在提醒自己，要开启某种更好的人生？成败与否，不在当下，往往需要 历史 的追认。

2、有时候，也许老天爷很着急，本想给你一个更美好、更有趣的人生，可是你在消沉抱怨当中，让机会一一错过。等你终于想到那是命运的垂青之手在敲门时，再开门已经晚了，于是那些天天都在怀才不遇的人，最后可能真就一辈子怀才不遇。

3、涉及道德的问题，不应追问人们“有没有道德”，更应该思考的是，我们的 社会 环境、相关的法律制度，是否进步到了让人们“可以展现道德”的时候。中国人不缺德，缺的就是让“德”展现出来的制度保障与大环境。

4、所有读过的书都像是不断汇入江河的涓涓细流，帮助你慢慢地成长，变得壮阔、深远。

5、最幸福的生活状态，应该是总有一个踮起脚能够着的目标，吸引你踏踏实实始终向前走。

6、不可替代性来自哪里？来自独立的人格和独特的思维方式。

7、时常叫嚣愤怒的人不可怕，可敬的是暗暗积蓄力量的人。

8、一个人的价值和 社会 地位，跟他的不可替代性是成正比的。你是创造者，还是追随者？这往往决定了未来你的前进速度和能够到达的高度。

9、与其抱怨，不如改变；想要改变，必须行动。

10、做任何一件事情，是不是一有了感触就急于表达？有没有经历追寻的过程？尤其在当下，如何在“感触”和“表达”之间加入“追寻”，我觉得是这个时代必须思考的。

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高质量治愈系文案

热荐好书，摘自《白说》，作者白岩松。

1、任何失败都有可能是上帝对你的一种提醒，让你静下来思考，改变原来的路径。要知道，人在胜利的时候是不必做决定的，但在失败的时候要做决定。

2、只有接受平淡，才有可能不平淡。如果总是试图对抗平淡，你注定平庸，相信吗？因为生活不会给你那么多的机会，所有的不平淡，都是在忍耐了足够多的平淡之后诞生的。

3、读书是一种乐趣。最重要的是，能够带来乐趣的，是读书本身，而不是读书以后的结果。

4、学习，相当重要的一点是去喜欢你不喜欢的，适应你不适应的——也就是打开自己，试着体会和接纳那些不同的声音。

5、幸福就像“百分之百”的黄金，没有绝对的抵达，但可以无限靠近。

6、“飘风不终朝，骤雨不终日。”不管多大的风都不可能一直刮下去，不管多猛的雨也终有停止的时候。

7、佛教讲苦集灭道，“苦”就是每天你要面对的事情，“集”是你要把苦归纳收集下来之后面对，“灭”就是想出办法来，把它给解决了，“道”就是变成共通的规矩，可以应付你将来的事情。

8、三十岁之前要玩命地尝试和折腾，哪怕不考虑物质回报，经历很重要，因为你不知道你的优势是什么。但是三十岁之后，就要开始选定目标做减法，打深井。三十岁是一个重要的转折，你要做一次抉择。

9、智商决定你有资格与谁竞争，而情商决定最终谁能赢。

10、“尊严”是我看到的最富有诗意的政治语言。

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难过时让你自愈的朋友圈文案 治愈安慰你心灵的句子

高质量治愈系文案（精选180句）

　在我们平凡的日常里，越来越多人钟情于在线上发布文案，文案用于跟亲朋好友分享个人生活情况。究竟什么样的文案才是特别的呢？下面是我整理的高质量治愈系文案（精选180句），欢迎大家分享。

高质量治愈系文案1

　1、他是远道而来的礼物，是北方吹来的春天。

　2、渐渐温柔，克制、朴素、不问、不怨、不记。

　3、心存感激所遇既温柔。

　4、我的宇宙里为你藏匿了无数个温柔星球。

　5、为了看看阳光，我来到世上。

　6、无论长成什么坚硬的模样，心里最爱的还是温柔的故事。

　7、朝暮与年岁并往，然后与你一同行至天光。

　8、你应该是一场梦，我应该是一阵风。

　9、借一点干净的阳光让我怦然心动。

　10、愿你在冷铁卷刃前，得以窥见天光。

　11、夏日里的遗憾，一定会被秋风温柔化解。

　12、跨过去，春天不远了，我永远不要失去发芽的心情。

　13、零碎的岛屿终会找到海，慢慢亦漫漫。

　14、别总是很快的否定自己，你是优秀的，值得拥有最特别的。

　15、所有的温柔都源于你的强大。

　16、正是因为你爱的人住在这里，宇宙才有了意义。

　17、做一个温柔的人，永远不卑不亢，清澈善良。

　18、每天憋着一点小高兴，像只松鼠攒着满腮帮子的果仁。

　19、只要我能拥抱世界，那拥抱得笨拙又有什么关系。

　20、被窝是天堂开在人间的分店。

　21、万物皆有裂痕，那是光照进来的地方。

　22、真理是这样：凡真正工作，虽流汗如浆，亦不觉苦。反之，凡自己不喜作，而不能不作，作了又没什么好处者，都使人觉得忙，且忙得头疼。

　23、你的盛年望之可及，我的江海云淡可添。

　24、一个能够升起月亮的身体，必然驮住了无数次日落。

　25、你一定是某个人翘首以盼的惊喜。

　26、我需要一个人，让我把自己倾倒进去。

　27、白茶清欢无别事，我在等风也等你。

　28、总有一片晚霞会经过你的头上，总有一个人在的等着爱你一场。

　29、妈妈说，人最好不要错过两样东西：最后一班回家的车和一个深爱你的人。

　30、一个人走路是和地球的单独约会。

　31、既然选择了远方，便只顾风雨兼程。

　32、人生的喜悦不多，我唯一知道的，就是与你单独在一起。

　33、我刚刚亲了晚风一口，待会它就飘到你脸上啦。

　34、要及时清醒，也要事事如意。

　35、但愿日子清静，抬头遇见的都是柔情。

　36、就算星星碎掉了，溢出来的光也很好看。

　37、幸福是喝汽水喝到打嗝，一边打一边微笑，人生多么美好。

　38、闲时与你立黄昏，灶前笑问粥可温。

　39、但愿你的道路漫长，充满奇迹，充满发现。

　40、玫瑰是红的，紫罗兰是蓝的，糖是甜的，你也是。

　41、生活会有望穿秋水的等待，也会有始料不及的惊喜。

　42、给自己买花，陪自己长大。

　43、你对都喜欢，也就是说，你对都漠然。

　44、眼睛是爱情的器官，其主要功能是顾盼和失眠。

　45、那就祝你我有数不尽的鲜花和浪漫。

　46、我想，我还会架一支鱼竿，独钓岁月那一边的故事。

　47、你是自己永远的伴侣，请照顾好自己。

　48、人民有信仰，国家有力量，民族有希望。

　49、少年的肩膀，就该这样才对嘛，什么家国仇恨，浩然正气的，都不要急，先挑起清风明月、杨柳依依和草长莺飞，少年郎的肩头，本就应当满是美好的事物啊。

　50、没有不可治愈的伤痛，没有不能结束的沉沦，所有失去的，会以另一种方式归来。

　51、善良，勇敢，优秀，绝不妥协，祝你也祝我。

　52、在金钱和女人面前，社会法则就会羞怯匆匆溜走。

　53、不要因为没有掌声就放弃梦想。

　54、有时生活给你苦难，是在铺垫浪漫。

　55、风雨里做个大人，阳光下做个孩子。

　56、我在追逐的不是别人啊，是我自己满怀期待的心。

　57、希望有人喝了酒，眼睛闪闪给你讲浪漫和爱。

　58、但愿那些不为人知的你，都有被好好珍藏。

　59、做颗星星，有棱有角，还会发光。

　60、先变优秀，再遇见一个不需要取悦的人。

　61、坏事已慢慢沉淀，做好迎接惊喜的准备。

　62、若我会见到你，事隔经年，我如何和你招呼，以眼泪，以沉默。

　63、很不幸，我爱上了太阳，光芒万丈。

　64、你镌刻了多少人间的惊奇，而这人间，我却只想以你作为标题。

　65、人活得越混浊便越喜欢干净的东西。

　66、一个人生命中最大的，莫过于在他的人生中途，即在他年富力强的时候发现了自己的使命。

　67、未来的路不会比过去更笔直，更平坦，但是我并不恐惧，我眼前还闪动着道路前方野百合和野蔷薇的影子。

　68、爱有所依，无日或忘，你一直都在我心里。

　69、一个不成熟的男子的标志是他愿意为了某种事业英勇地死去，一个成熟的男子的标志是他愿意为了某种事业卑贱的活着。

　70、你的心，是我想要到达的蔚蓝海岸。

　71、苦日子多放两勺糖，熬一熬就过去了。

　72、对待自己温柔一点。你只不过是宇宙的孩子，与植物、星辰没什么两样。

高质量治愈系文案2

　1、珍惜今天的拥有，明天才会富有。

　2、任何时候，都不要想着依靠别人，别人不会对你的痛感同身受，也没义务为你过去买单，更不可能决定你未来。

　3、自作多情和认怂其实都是好事，前者教你长大，后者教你务实。

　4、如果我用你待我的方式来待你，恐怕你早已离去。所以说，不管亲情，友情，还是爱情，凡事换个角度，如你是我，你未必有我大度。

　5、如果我们当初不一、当你毫无保留的信任一个人，最终只会有这两种结果：不是生命中的那个人，就是生命中的一堂课。

　6、我没有归属感，也很难发自肺腑地去相信一个人，但人活着，总得去相信点什么，我只好相信钱。

　7、今天再大的事到了明天就是小事，今年再大的事到了明年就是故事，凡事开心点，反正最后谁也不能活着离开这个世界。

　8、不合脚的鞋就脱了，不合适的人就放手，不必为了挽留任何人而低声下气，反正怎么都是一生。你别怕，总有人熬夜陪你，下雨接你，说我爱你，好的'总是压箱底，遇到了记得要珍惜。

　9、别小看任何人，越不起眼的人、往往会做些让人想不到的事。

　10、人生苦短，不要计较太多，与其在纷扰中度日如年，不如在舒适中快乐生活。

　11、能找到理由难过，就一定能找到理由快乐；谁不是一边受伤，一边学会坚强。

　12、奈何长久的坚强未使柔弱变珍贵，偶尔任性便有罪。

　13、不要期望所有人都喜欢你，那是不可能的，让大多数人喜欢就是非常成功的表现。

　14、冲动时说的那些伤人的话，都是日后无可救药的后悔。所以心情不好的时候尽量少开口。

　15、如果有人爱你，就让他爱。如果有花送来，就谢谢。如果有人约你，就考虑。在这世上，别人对你好，都不太会伤害你。只有你对别人好，才会一再反噬，令你痛苦。所以，放心大胆的让人爱，而小心谨慎的去爱人。其实，爱上一个人，就是给了他，伤害你的权力。

　16、那些年你错过的爱情，也许只有当你偶然发现时才明白。

　17、人不要太任性，因为你是活给未来的你。不要让未来的你讨厌现在的你。

　18、不满总有天会得到圆满，纠结总有天会得到解决，日子很长，要笑着慢慢走。

　19、做人不必圆滑，有善良做筹码走到哪都不怕；说话不必虚，用真诚走天涯到哪都有天下。

　20、人一生有走不完的路，喝不完的酒，唱不完的歌，你无法预知未来，但你能洒脱地活在当下。

　21、希望你一直如少年，干净纯粹心安，看透不美好却相信美好，见过不善良却依旧善良。

　22、但愿日子清净，抬头遇见满是柔情。

　23、每个人都会累，没人能为你承担所有伤悲，人总有一段时间要学会自己长大。你总要度过生存期，才能谈生活和梦想。

　24、痛苦不用让任何人知道，脆弱也不必暴露在人前，因为别人无法体会，反而只会让你显得更加可怜。

　25、其实大多数人把时间献给手机屏幕，只是为了掩饰没有人陪同的尴尬。

　26、想一千次，不如去做一次。华丽的跌倒，胜过无谓的徘徊。

　27、时间会让你看清每一张脸，久伴会让你知道每一颗心。

　28、买得起自己喜欢的东西，去得了自己想去的地方，不会因为身边人的来或走损失生活的质量，反而会因为花自己的钱，来得更有底气一些，这就是应该努力的原因。

　29、总有一天你的棱角会被世界磨平，你会拔掉身上的刺，你会学着对讨厌的人微笑，你会变成一个不动声色的人。

　30、人没钱不如鬼，汤没盐不如水，你会慢慢发现，一颗好心，永远比不上一张好嘴。

　31、随着年龄的增长，人总会变得越来越宽容；所以很多事情到最后并不是真的解决了，而是算了吧。

　32、不管你经历多痛的事情，到最后都会渐渐遗忘。因为，没有什么能敌得过时光。

　33、时光流转消逝，我回头看看自己，才发现我是个行走在路上，寻找路的人。

　34、现在过的每一天，都是余生中最年轻的一天。请不要老得太快，却明白得太迟。

　35、人总是把最好的东西糟蹋以后，才开始感慨人生若只如初见，希望你能明白，覆水难收，别回头。

　36、你过得太闲，才有时间执着在无意义的事情上，才有时间无病呻吟所谓痛苦。你看那些忙碌的人，他们的时间都花在努力上。

　37、心若定，何须追逐；心若安，何须浮躁；心若净，何须飘摇。

　38、眼泪是真的，心酸也是真的，当初想和你过一辈子也是真的。

　39、哪怕每天都跌倒，我信我会走得更好。

　40、有所得是低级快乐，有所求是高级快乐。

　41、千年的木棉，紧抱的是不灭的信念，那一江春水，承载着小楼东风，从不休止。

　42、每天都要像向日葵，面对太阳，吸收满满的正能量，开心就笑，蒸发掉小小的忧伤！

　43、改变不了的事就别太在意，留不住的人就试着学会放弃，受了伤的心就尽力自愈，除了生死，都是小事，别为难自己。

　44、所谓成长，就是终于明白了“懂事”与“懂得”的区别；懂得做自己，比懂事更重要。

　45、小确幸在做好的饭菜里，在减轻的体重里，在亲人的信任里，在爱人的重视里。

　46、对你冷淡的人，也会在别人那里如你一般委屈，风水轮流转，从来就没有人能一直赢到底。

　47、日历一张张撕去，今天一个个离去，时间象一只看不见的手，拎着我们在岁月的隧道里穿梭。

　48、相遇在天，相守在人，珍惜在心。

　49、脱贫永远比脱单重要。你越优秀或有钱的时候，你找的另一半的质量就越高。

　50、谁都没有比谁生活地容易。只是有的人呼天抢地，痛不欲生。而有的人，却默默地咬牙，逼自己学会坚强。

　51、有些问题啊，沉默就是答案，躲闪就是答案，没有主动就是答案，而这些你一直不想明白。短小精辟的说说，简短走心，情商超高！

　52、悦己才能悦人。你活好了自己，你身边的人就能分享你的快乐、幸福和成功，你所能给予家人和这个世界的，反而会更多。

　53、一个人无论遇到怎样的挫折和困难，都要靠百倍的的勇气来应付。

　54、当你没钱的时候，你会明白很多。因为锦上添花容易，雪中送炭难得。人只有落魄一次，才知道谁是真心对你。

　55、会努力的人一般运气都不会太差，不努力的人怎么幻想都是梦！

　56、美女与霉女只在一字之差，则意义却大有不同。

　57、如果努力，你不一定能脱单，但一定会脱贫。

　58、时间，会沉淀最真的情感；风雨，会考验最暖的陪伴。走远的，只是过眼云烟；留下的，才是值得珍惜的情缘。

　59、我们这个世界，从不会给一个伤心的落伍者颁发奖牌。一、他若喜欢你，你脾气再大都叫个性，他若不喜欢你，就算你温顺的像只猫，他都嫌你掉毛。

　60、世界上根本没有合适的人，只不过是两个人慢慢地为对方改变，你变一点，他变一点，你们就能日复一日，年复一年！

　61、忙碌的时候感觉特别好，觉得没辜负早上化的妆，中午吃的两碗饭，晚上牺牲的睡眠，所以人一定要前进啊。

　62、那一年，我们觉得世界很小，如今，各奔东西后才知，也许一别就是一世。

　63、在抱怨自己赚钱少之前，先努力，学着让自己值钱。

　64、其实，没有什么东西是不能放手的。时日渐远，当你回望，你会发现，你曾经以为不可以放手东西，只是生命里的一块跳板，令你成长。

　65、敏感的人都特别懂事，因为只要稍微给点暗示，就能明白背后的意思。所以从来不会为难别人，只会为难自己。

　66、谁都可以无止境的对一个人好，前提是，值得。很短但很心碎的句子，行行戳泪，句句心酸！

　67、你不在的时候，不曾期待过其他人出现。

　68、生命要浪费在美好的事物上，体重一定要浪费在美味的食物上，爱情一定要浪费在你爱的和爱你的人身上。

　69、暗恋是神圣的﹐要以对方的幸福为依归。如果有痛楚﹐也该留给自己。

　70、愿你抬头可以看见一片属于自己的星空，愿失落时，可以有星辰相伴；愿难过时，可以有肩膀相依。

　71、冷漠和淡薄，是对不喜欢的人和事，最有力的反击。

　72、我是一个经常笑的人，可我不是经常开心的人。

　73、很多时候，我们可以不聪明，但别不清醒。

　74、不必太纠结于当下，也不必太忧虑未来，当你经历过一些事情的时候，眼前的风景已经和从前不一样了。

　75、没有所谓失败，除非你不再尝试。

　76、酷一点，不需要莫名其妙的冷淡和过期不候的温暖。活得自私一点，大度留给圣母。

　77、与人交往要守住态度，值得的我一定真心相待不辜负，不值得的一笑而过不再多说。要做一个有原则的人，不亏待每一份热情，也绝不讨好任何的冷漠。

　78、有生之年，不贪求事事皆如意，不奢念所有想要的都得以圆满，只希望，生命中的每分每秒，都不曾浪费便好。

　79、没有永远的晴天，也没有永远的雨季。晴天晒晒太阳，雨天听听雨声。这就是生活的智慧。

　80、每一次轻易的放弃，都是人生的一处败笔，永远不要害怕做你自己。记住，原创永远比盗版有价值。

　81、小时候，希望自己快点长大，长大了，却发现遗失了童年；单身时，开始羡慕恋人的甜蜜，恋爱时，怀念单身时的自由。很多事物，没有得到时总觉得美好，得到之后才开始明白：“我们得到的同时也在失去。”

　82、没必要着急，若是注定发生的事，它一定会发生，在合适的时机，和对的人一起，因一个最恰当的理由。

　83、今天的月色真美，风也温柔。

　84、我始终都相信，地球这么圆，你付出的爱，始终都会回到你身上。愿那时候的你，不要辜负自己，也不要辜负成长，更不要辜负那个对的人了。

　85、先做好自己，然后再面对外面的世界，这才是最靠谱和最有诚意的人生态度。

　86、千万别迷恋网络游戏，有本事就玩好人生这场大游戏。

　87、成年人的世界，天黑可以矫情，天亮就得拼命，事业不会一直安逸，不管你当下经历了什么，天亮以后依然踏着荆蕀前行。

　88、不要总认为自己很辛苦，其实活着都不容易，这个社会比你辛苦的人多的是。

　89、太阳下山了夜里也有灯打开，你看这世界不坏。

　90、希望在你丧失表达欲的时候，能有人温柔的接住你的疲惫。

　91、如人生不曾相遇，你还是你，我还是我，该有多好。

　92、等你的身体出了毛病，你就会意识到，什么烦心事都是屁，都是吃饱了撑的，都是闲的，健康活着比什么都重要。

　93、得不到回应的热情要懂得适可而止，当别人不需要你的时候，你要学会自己走开，多一点自知之明，少一点自作多情，愿我们都是自己的摆渡人。

　94、你不必逞强，不必说谎，懂你的人，自然会知道你原本的模样。

　95、你没有如期归来，而这正是离别的意义。

　96、一些该拿起的要拿起，一些该舍弃的要舍弃。因为，只有让该结束的结束了，该开始的才会开始。

　、梦想就像是一条路，只要你肯去走，就一点会走到终点。

　98、最近体重上升了，绝对没有偷吃，只是把你偷偷放在了心里。

　99、这一生总有很多事让人感觉无能为力，比如努力了还是上不去的成绩，比如用心了还是得不到的你。

　100、总有一些瞬间，让你突然就死了心；总有一些态度，让你突然就伤了心；总有一些语气，让你突然就酸了心。总有一些行为，让你突然就寒了心。总有一些事情，让你不经意中，就看清了人，看透了心！适合发空间说说的精致句子，超有格调，百看不厌！

　101、生命太过短暂，今天放弃了明天不一定能得到。

　102、好运不会总是降临在你身上，你的努力是唯一能让你站住脚跟的依靠。

　103、难过怎么讲得清楚，失落怎能感同身受。

　104、水满了再加，会溢。人累了再撑，会垮。活着，就是一种幸福，别把自己逼得太紧。

　105、放眼前方，只要我们继续，收获的季节就在前方！

　106、做个清淡欢颜的女子，寂静于暖，安然于甜。

　107、很多关系明明很好的人，却都输给了别人的嘴。

　108、生活在于经历，不在于平米；富裕在于感悟，也不在于别墅。

治愈文案：黑暗的日子，自己把自己拉出来？

1.旅行是对平淡生活的一次越狱。

2.我把美梦放冰箱，长大再拿行不行。

3.世界治愈的是愿意自渡的人。

4.黎明之前最黑暗，放弃就是大笨蛋。

5.所有动听的话，配上实际行动才有意义。

6.有人可爱 有梦可待 迷途慢慢 终有一归。

7.怀着爱意 带着虔诚 保持温柔 追逐星星。

8.放平心态 慢慢厉害 不动声色 慢慢发光。

9.我快要赶不上生活本身的温柔和可爱了。

10.山野千里，你是我藏在星星里的浪漫。

11.我们如此心有灵犀，不做情人实在可惜。

12.如果你曾歌颂黎明，那麽也请你拥抱黑夜。

13.把脸一直向着阳光，这样就不会见到阴影。

14.在黑白里温柔地爱彩色，在彩色里朝圣黑白。

15.个人的改变，是从另一个人的到来或离开开始。

16这种只顾情欲不顾道德的结合，实在很难得到永久的幸福。

17做自己生命的主角，而不是别人生命中的看客。

18我们始终也不知道明日与意外，哪一个会先来。

19.法网：法，是法律;网，是一种满是漏洞的工具。

20.逆风更适合飞翔，不怕万人阻挡，只怕自己投降。

21.生活再遭，也不妨碍你越来越好。

22.世界上最贵的东西，是你的快乐。

23.朝暮与年岁并往，愿与你一同行至天光。

24.人生十有八九不如意，但总会有一点小欢喜。

25.活在自己的热爱里而不是活在别人的眼光里。

26.做人做事要像苏打饼干一样，干干脆脆。

27.最近圆了许多，我的可爱又多了一吨。

28.书要好好读，喜欢的人要努力争取。

29.我好喜欢小动物，比如炸鸡烤鸭水煮鱼。

30.小朋友负责吃好喝好不烦恼。

快手关于心情不好自我调节的文案通用三十六条

黑暗的日子，自己把自己拉出来

我最黑暗的那段日子里，是我自己把自己拉出来的。

时好时坏，一边崩溃一边自愈，告诉自己做个情绪稳定的成年人。

心静可通万事理，鸟不和鱼比游泳，鱼不和鸟比飞翔，你我各有所长，小乖你是开心的，其实这条路怎么走都没事。

一边崩溃一边治愈的说说

快手关于心情不好自我调节的文案(篇一)

1.有一颗宽阔的心，你会健康一辈子。有一颗包容的心，你会快乐一辈子。有一颗善良的心，你会无悔一辈子。有一颗同情的心，你会平安一辈子。有一颗童年的心，你会年轻一辈子。

2.用快乐看世界，末日也是浪漫的，用沮丧看世界，彩虹也是枷锁。是黑是白，对对错错，只是眼睛用心看到的不同。

3.成功与失败之间，说简单也很简单，说复杂也很复杂。总而言之一句话，只要做人不失败，那就是最大的成功！

4.愉快的笑声，是精神健康的可靠标志。——契诃夫

5.人生中出现的一切，都无法拥有，只能经历。深知这一点的人，就会懂得：无所谓失去，只是经过而已；无所谓失败，只是经验而已。用一颗浏览的心，去看待人生，一切的得与失、隐与显，都是风景与风情。

6.一个人不管出自哪里，你的内心必须强大，不管别人怎么看你，你只有掌握一技，能改变自己生活的一技。

7.上半年的悠闲，下半年的忙碌。有收获也有无奈。2021年里，希望能调整好心态。多看一些书，坚持完成一门课程，管理好情绪。

8.做人如水，水的精神：无论何时何地，总是改变自己的形态不断寻找出路；不拒绝任何加盟的沙石和物障，反而是夹裹前行，壮大自己的力量，勇往直前；任何时候遇到阻挡，总是慢慢蓄积力量，最后加以冲破；历经千里万里千难万险，始终不改变自己的本质。

9.我难道的时候你在哪里？心痛的感觉令我麻痹，痛得我难以呼吸，却不敢告诉你。

10.其实谁都有一段不为人知的故事，其实谁都会脆弱的想要一个停靠，其实谁都想和某个人完成曾经诺言，其实谁都能微笑然后转身流泪，其实谁的生活都多少有点苦涩，经历风雨。

11.若想改变人生，首先要改变我们自己。而改变我们自己，首先要正确的认识自己，敢于否定自己。

12.真心喜欢过的人是没法做朋友的，哪怕再多看几眼，都还是想拥有。我从未放弃过爱你，只是从浓烈变得悄无声息。

13.为学乃能变化气质耳。——宋·朱熹

14.你越跟我斗，我就越坚强，你越见不得我好，我就越要好给你看。

15.没有人在意你失去了什么，没有人关心你的不快乐，这个世界不会为了任何人停下前进的步伐，心酸就哭，累了就睡，撒不出气来就去大吃大喝，越是没人爱，就越是要好好爱自己。

16.不管感觉有多糟，起床，梳洗，奋斗，永不放弃。

17.只站在树上的鸟儿，从来不会害怕树枝断裂，因为它相信的不是树枝，而是它自己的翅膀。与其每天担心未来，不如努力现在。成功的路上，只有奋斗才能给你最大的安全感。

18.真坏人并不可怕，可怕的是好人。

快手关于心情不好自我调节的文案(篇二)

19.好仁不好学，其蔽也愚；好知不好学，其蔽也荡；好信不好学，其蔽也贼；好直不好学，其蔽也绞；好勇不好学，其蔽也乱；好刚不好学，其蔽也狂。

20.把自己看重的东西看的轻一些，把最容易忽视的亲人看的重一些。

21.每个人都有他的隐藏的精华，和任何别人的精华不同，它使人具有自己的气味。——罗曼·罗兰

22.有的快乐是自生的。而有的快乐，是与他人和谐相处中获得的。结怨，会疼；周旋，会累。有时候，退一步，甚至投降一次，都不算什么，但你会一下子找到轻松快乐的自己。

23.你远比自己想象的要强大，特别是你回头看的时候，你会发现当初遇到的难题，现在都已经解决了。

24.人生的每一次相遇，都是恰逢其时，你会不断的遇见一些人，也会不停的和一些人说再见，从陌生到熟悉，从熟悉再回陌生，从臭味相投到分道扬镳，从相见恨晚到不如不见。

25.赏一场春花，看一季落红，珍藏一份懂得。旅途匆匆，只是一场得失兼容的路过，放逐一份心情，还灵魂一份洒脱，让生命一路欢歌。

26.你若是总把注意力放到别人对你的观点和外界的威胁上，是没办法做好你真正想做的事情的。你必须要心无杂念地去坚持自己喜欢并且正确的事情才可以有所获得，而不是总被别人打乱生活的节奏。

27.工作一大堆，看着电脑有时间，回头看见堆积如山的工作，再逼一下就疯了，减压、减压，淡定，淡定，前面的路还很长，带着我的梦想，朝着成功的方向，鼓起勇气，勇往直前！

28.好脾气是人生的一笔财富。——威·赫兹里特

29.遭遇爱情，有人愿意做一个傻瓜，因为相信信任最重要，没有必要为了捕风捉影的事情，让自己的爱情不堪回首；而有些人，希望自己做一个明白人，不希望自己在面对爱情时，是自欺欺人。

30.想象一下自己做好的状态是什么，对比一下自己现在是什么状态，然后重新调整，再整装待发。

31.放于利而行，多怨。

32.心情不好就少听悲伤的歌，饿了就自己找吃的，怕黑就开灯，想要的就自己赚钱买，即使生活给了你百般阻挠，也没必要用矫情放大自己的不容易，现实这么残酷，拿什么装无辜。改变不了的事就别太在意，留不住的人就试着学会放弃，受了伤的心就尽力自愈，除了生死，都是小事，别为难自己。

33.见利思义，见危授命。

34.粒，是在痛苦中，萌生出新的希望；一个婴儿，是在痛苦中，分娩出新的生命；稚嫩的雏鹰，是在痛苦中，倔强的展翅。一切的一切，都要经历过痛苦的探索。

35.成熟的标准，不是没了爱恨情仇，更不是没了喜怒哀乐，而是将所有的思念和情愫都调成了静音的模式。

36.志士仁人，无求生以害仁，有杀身以成仁。

心情不好自我调节情绪的安慰句子 荐

心情不好自我调节情绪的安慰句子(篇一)

1.即使生命柔弱，飘摇，像风雨中的一朵小花，也要努力的绽放，去触摸阳光的温暖。

2.当你还没强大到一定程度，就不要到处抱怨，默默做好你该做的事情，等你变得足够好，你才能站在新的高度，拥抱更美的风景。

3.人生无悔便是道，人生无怨便是德。沉默并非总是智慧的象征，但适时的沉默却是对人生的沉淀。学会沉默，是一种优雅的气质；懂得沉默，是一种淡然的情怀。

4.在成功的路上，最大的敌人其实并不是缺少机会，或是资历浅薄，成功的最大敌人是缺乏对自己情绪的控制。愤怒时，不能制怒，使周围的合作者望而却步，消沉时，放纵自己的萎靡，把许多稍纵即逝的机会白白浪费。

5.烟因你而抽，也因你而戒，调整心态状态重新出发去遇见最好自己，最值得的她你若盛开蝴蝶自来！

6.在最需要奋斗的年华里，你应该爱一个能带给你动力的人，而不是能让你筋疲力竭的人。

7.没有人会突然不爱你，只是你突然知道而已。

8.成熟的标准，不是没了爱恨情仇，更不是没了喜怒哀乐，而是将所有的思念和情愫都调成了静音的模式。

9.我难道的时候你在哪里？心痛的感觉令我麻痹，痛得我难以呼吸，却不敢告诉你。

10.士不可不弘毅，任重而道远。仁以为己任，不亦重乎?死而后己，不亦远乎?

11.食物释压都知道，升压食物不能要；可乐可可，压力等级加不少；烟丝烟卷和酒精，压力不减反而高；过量食用油和盐，身体机能吃不消；要想食物来释压，科学饮食最重要。

12.粒，是在痛苦中，萌生出新的希望；一个婴儿，是在痛苦中，分娩出新的生命；稚嫩的雏鹰，是在痛苦中，倔强的展翅。一切的一切，都要经历过痛苦的探索。

13.真坏人并不可怕，可怕的是好人。

14.每个人都有他的隐藏的精华，和任何别人的精华不同，它使人具有自己的气味。——罗曼·罗兰

15.淡定，淡然一切，控制住自己不好的情绪。不好的情绪不能给自己带来任何帮助，反而会坏事！加油，你可以隐藏好自己的情绪的。

16.做人如水，水的精神：无论何时何地，总是改变自己的形态不断寻找出路；不拒绝任何加盟的沙石和物障，反而是夹裹前行，壮大自己的力量，勇往直前；任何时候遇到阻挡，总是慢慢蓄积力量，最后加以冲破；历经千里万里千难万险，始终不改变自己的本质。

17.无欲速，无见小利。欲速，则不达；见小利，则大事不成。

18.性格是一个人看不见的本质。——德·穆迪

19.一个人要在这个世界上立足，社会中生存，最好的方法就是不断地学习与改变自己。

20.君子谋道不谋食，君子忧道不忧贫。

心情不好自我调节情绪的安慰句子(篇二)

21.志士仁人，无求生以害仁，有杀身以成仁。

22.俗话说的好，长期在一起同甘共苦共患难，才能有莫逆之交。你就是我那风雨路上一起走的伴，送上我真诚的祝愿。愿朋友幸福每一天，跑掉那如山大的压力，精彩生活到永远。

23.见善无不及，见不善如探汤。

24.你越跟我斗，我就越坚强，你越见不得我好，我就越要好给你看。

25.大暑送礼啦！送上一杯防暑减压茶：一喝神清气爽精神佳；二喝垃圾烦恼跑光光；三喝心情畅快容光发，四喝赚钱神速顶呱呱，五喝完美曲线魅力佳！

26.人的一生需要拥有多种素质，其中最重要的一点就是情绪稳定。心不静，气必不和；气不和，生活就会一团糟。过生活，过的是一股心气儿，心情不好，做任何事都无法安心。要时时调整你的心态，沉淀你的情绪，让心宁静，让心情平和。

27.别让坏情绪迷乱了世界，慌乱了心情绪，掌控你命运的关键所在更多相关名言。

28.君子名之必可言也，言之必可行也，君子于其言，无所苟而已矣。

29.只有你对自己满意，才会对生活感到满意。做一份喜欢的工作，赚不多但够花的钱，坚持一到两个爱好，照顾家人也不忘记保持自我。

30.野猫的女人很任性，他们倔强不失可爱，野蛮不失温柔，他们认定的东西，就算不要、也不能让别人拥有，她们是贪心的，因为她们害怕寂寞。

31.忧伤并不是人生绝境坎坷并非无止境，没有谁能剥夺你的欢乐，因为欢乐是心灵结出的果实。欢乐将指引你在人生正确方向里寻找自己的错误，寻找自己人生的正确目标，并执着的走下去。早安！

32.一个人如果能够控制自己的、欲望和恐惧，那他就胜过国王。——约翰·米尔顿

33.有时候，我们努力，不是为了改变世界，而是不被世界改变。没有一条路是弯路，也没有一种努力是荒废，因为生命的精彩从来都不是以结局论断好坏。不是所有奋斗都会有一个让你满意的结果，但每一个奋斗的过程都会让你变得与众不同。

34.仁者不忧，知者不惑，勇者不惧。三人行，必有我师焉；择其善者而从之，其不善者而改之。

35.不要在意别人的眼光，别总看着别人的生活，后悔自己的选择，坚持你认为对的，做你自己想做的。人生没有固定的轨道，无论你选择怎样的方式生活，只要内心强大，都可以很精彩。重要的是在你选择的道路上，你想要什么，以及你做过了什么。

36.你若是总把注意力放到别人对你的观点和外界的威胁上，是没办法做好你真正想做的事情的。你必须要心无杂念地去坚持自己喜欢并且正确的事情才可以有所获得，而不是总被别人打乱生活的节奏。

37.有一颗宽阔的心，你会健康一辈子。有一颗包容的心，你会快乐一辈子。有一颗善良的心，你会无悔一辈子。有一颗同情的心，你会平安一辈子。有一颗童年的心，你会年轻一辈子。

38.你的房子首先要足够坚固，然后才可以装修。

39.也许每个人都会在经历过某些变化后，学着慢慢的改变，慢慢的成长，然后放下所有的骄傲与固执。

40.好脾气是人生的一笔财富。——威·赫兹里特

自我调节情绪喝茶静心的文案

自我调节情绪喝茶静心的文案(篇一)

1.笑而不语是一种成长，痛而不言是一种历练。

2.我就喝了杯奶茶的时间，就一片绿了。深呼吸，调整心态，眼睛一闭一睁，这个月工资没了

3.活得潇洒一点，让笑容成为心情而不是表情。

4.朋友，生活累了吗，心灵倦了吗，烦恼多了吗？肩上的担子，哭着也是挑，笑着也是挑，何必自寻苦恼。愿你看开想开，幸福生活乐逍遥。

5.人生如行路，一路艰辛，一路风景。你的目光所及，就是你的人生境界。总是看到比自己优秀的人，说明你正在走上坡路；总是看到不如自己的人，说明你正在走下坡路。与其埋怨，不如思变。

6.世上从来没有真正的绝境，有的只是绝望的心理。只要我们心灵的雨露不曾干涸，再荒芜贫瘠的土地也会变成一片生机勃勃的绿洲。

7.没什么值得畏惧，你唯一需要担心的是，你配不上自己的梦想，也辜负了曾经的苦难。

8.人生有太多的问题找不到答案，太多数的答案又搞不懂为什么，冥冥中一切皆有定数，我们需要做的就是以善心处于顺境，以静心安于逆境，剩下的交给时间。

9.发怒，是用别人的错误惩罚自己；烦恼，是用自己的过失折磨自己；后悔，是用无奈的往事摧残自己；忧虑，是用虚拟的风险惊吓自己；孤独，是用自制的牢房禁锢自己；自卑，是用别人的长处诋毁自己。摒弃这些，你就会轻松许多！

10.吃着大锅饭、晒着暖暖的，调整不好的心态、保持着好心情，这样的生活是多少人所向往滴。

11.梦想似乎是遥远的，但是只要通过自己的努力，就能一步步的拉近之间的距离，当距离越来越短时，它就不再是梦，而成为了触手可及的想法，无论如何，不要停下走向梦想的脚步。

12.上半年的悠闲，下半年的忙碌。有收获也有无奈。2021年里，希望能调整好心态。多看一些书，坚持完成一门课程，管理好情绪。

13.可以托六尺之孤，可以寄百里之命，临大节而不可夺也。

14.年轻的时候，连多愁善感都要渲染的惊天动地。长大后却学会，越痛，越不动声色。越苦，越保持沉默。成长，就是将哭调成静音的过程。

15.人生的每一次相遇，都是恰逢其时，你会不断的遇见一些人，也会不停的和一些人说再见，从陌生到熟悉，从熟悉再回陌生，从臭味相投到分道扬镳，从相见恨晚到不如不见。

16.快乐也一样，它并非天外来客，只要你调整好了自己的心态与生活方式，就不必刻意地到处寻找快乐，快乐就在你自己身边，所以说，每一份快乐都源于自心，由心所造。

17.切都并非没有烦恼，而一切厄运也绝非没有希望。

18.一个人的性格决定着他的命运。——绪儒斯

19.一个成年人，要懂得控制自己的情绪。最厉害的人，是善于控制自己情绪的人。

20.没有人在意你失去了什么，没有人关心你的不快乐，这个世界不会为了任何人停下前进的步伐，心酸就哭，累了就睡，撒不出气来就去大吃大喝，越是没人爱，就越是要好好爱自己。

自我调节情绪喝茶静心的文案(篇二)

21.这是我看过的关于人生最好的解答。答案很简单，两个字：挣钱。再加三个字：豁出去。

22.寂寞的时候想想八戒哥，生气的时候吃吃开心果，忧郁的时候啃啃忘忧草，重压的时候念念弥陀佛。朋友，感觉好些了吗？

23.你给我的，是万念俱灰的伤害。我给你的，是竭尽生命的成全。

24.怒中之言，必有泄漏。——冯梦龙

25.在成功的路上，最大的敌人其实并不是缺少机会，或是资历浅薄，成功的最大敌人是缺乏对自己情绪的控制。愤怒时，不能制怒，使周围的合作者望而却步，消沉时，放纵自己的萎靡，把许多稍纵即逝的机会白白浪费。

26.凡事要靠自己，世上没有天生的强者，强者是磨练出来的。一个人若要有所作为，就必须同对手竞争并超越对手。与弱者竞争，胜算当然大，但很难成为强者。只有与强者竞争，才能不断拓展生存的空间，才能成为真正的强者。

27.挫折经历的太少才会觉得鸡毛蒜皮都是烦恼。愿你不再脆弱到不堪一击，愿你能强大到无懈可击，愿你眼中总有光芒，活成你想要的模样。

28.时间并不是万能的。心无所求，便不受万象牵绊；心无牵绊，坐也从容，行也从容，故生优雅。一个优雅的人，养眼又养心，才是魅力十足的人。容貌乃天成，浮华在身外，心里满是阳光，才是永恒的美。

29.每天醒来，面朝阳光，努力向上，相信日子会变得单纯而美好。

30.压力不可怕，从容面对它。压力像阵风，人生乐其中。爱情诚可贵，压力价不高、若为快乐故，二者皆可抛。

31.狂暴的人总是从一个极端到另一个极端。——托·富勒

32.没钱人追求富贵，有钱人追求素淡。没事业拼命奋斗，有事业总想退出。每个人想要的东西都不同。但历经沧桑后你会发现，真正好的人生，无非就是一家三口，父母双全，工作不累，赚钱不少，生活安稳，岁月静好。

33.“你凭什么不努力又什么都想要”——请记住这句话，想要什么样的生活就靠自己奋斗，要想得到必须先付出。早安，共勉！！

34.离开了，就别问我过得还不好，不好你也帮不了，好也不是你的功劳。

35.有时候我们不开心、不幸福，是因为能力跟不上野心，欲望越过了需求。

36.真正的快乐，是对生活乐观，对工作愉快，对事业兴奋。——爱恩斯坦

37.在难过时不喜欢说话，喜欢一个人安安静静的不需要安慰，喜欢一个人站在窗边望着远处发呆，喜欢一个人毫无目的的走着，一个人哭泣、一个人擦泪、一个人难过、一个人分担。看到眼前的视线模糊到清晰，清晰后模糊，反复不停。后来才发现，原来，我们一直都只是一个人，坚强靠自己，快乐靠自己。

38.见利思义，见危授命。

39.学而不思则闰；思而不学则殆。

40.食物释压都知道，升压食物不能要；可乐可可，压力等级加不少；烟丝烟卷和酒精，压力不减反而高；过量食用油和盐，身体机能吃不消；要想食物来释压，科学饮食最重要。

关于自我调节负面情绪的文案四十条

关于自我调节负面情绪的文案篇一

1.“你凭什么不努力又什么都想要”——请记住这句话，想要什么样的生活就靠自己奋斗，要想得到必须先付出。早安，共勉！！

2.把自己看重的东西看的轻一些，把最容易忽视的亲人看的重一些。

3.有压力，有动力，有实力，宽心态，宽重力，长动力，生活累了，工作倦了，总有有你，有我，有祝福，朋友，一路顺风

4.如果不喜欢，那就去改变，如果改变不了，那也就去适应。如果做不到适应，那就只好去回避。如果连回避也是做不到，就只有放手。但一般的情况是，能干的人会选择改变，懒惰的人会选择适应，懦弱的人选择回避，勇敢的人选择放手。

5.吃着大锅饭、晒着暖暖的，调整不好的心态、保持着好心情，这样的生活是多少人所向往滴。

6.在难过时不喜欢说话，喜欢一个人安安静静的不需要安慰，喜欢一个人站在窗边望着远处发呆，喜欢一个人毫无目的的走着，一个人哭泣、一个人擦泪、一个人难过、一个人分担。看到眼前的视线模糊到清晰，清晰后模糊，反复不停。后来才发现，原来，我们一直都只是一个人，坚强靠自己，快乐靠自己。

7.见利思义，见危授命。

8.对了，最近没有控制体重，因为家长送饭，体重飙升，接下来要好好控制体重，好好调整心态，开心得迎接新年

9.不必特地为了某些人，而改变自己，变得不是自己，而感到陌生。做真正的自己，总会有人喜欢真正的你！

10.你不能凭梦想形成自己的个性，你一定要千锤百炼为自己构成个性。——夫鲁德

11.火气甚大，容易引起愤怒底烦忧，是一种恶习而使心灵向着不正当的事情，那是一时的冲动而没有理智的行为。——阿伯拉德

12.没什么值得畏惧，你唯一需要担心的是，你配不上自己的梦想，也辜负了曾经的苦难。

13.淡定，淡然一切，控制住自己不好的情绪。不好的情绪不能给自己带来任何帮助，反而会坏事！加油，你可以隐藏好自己的情绪的。

14.与其相见，不如怀念，与其攀缘，不如随缘。人生不过是一场旅行，你路过我，我路过你，然后，各自修行，各自向前。

15.怒中之言，必有泄漏。——冯梦龙

16.狂暴的人总是从一个极端到另一个极端。——托·富勒

17.压力不可怕，从容面对它。压力像阵风，人生乐其中。爱情诚可贵，压力价不高、若为快乐故，二者皆可抛。

18.学而不思则闰；思而不学则殆。

19.努力做该做的事，走该走的路，不退缩，不动摇，别让你配不上自己的野心，也辜负了曾经经历的一切。

20.有目标的人，走得再慢，也是进步；徘徊纠结的人，心里再急，也是徒劳枉然；方向错了，停下来，就是进步。

关于自我调节负面情绪的文案篇二

21.有一颗宽阔的心，你会健康一辈子。有一颗包容的心，你会快乐一辈子。有一颗善良的心，你会无悔一辈子。有一颗同情的心，你会平安一辈子。有一颗童年的心，你会年轻一辈子。

22.如果世界上有地狱的话，那就存在人们的心中。——罗·伯顿

23.吃一堑长一智，经一事磨心志。不可起害人之心，亦不可无防人之心，以后工作中谨言慎行，把细节落实好，避免不该有的错误。即使一时遇到了磕磕绊绊，也要迅速调整好心态。

24.身体累，心累感觉特累，无形的压力太大，幸亏看得开，找个适当时候，约你出来，晒夏天的太阳，嘿嘿嘿，来吧，等你。

25.士不可不弘毅，任重而道远。仁以为己任，不亦重乎?死而后己，不亦远乎?

26.贤哉，回也！一箪食，一瓢饮，在陋巷，人不堪其忧。回也不改其乐。贤哉，回也！

27.凡事要靠自己，世上没有天生的强者，强者是磨练出来的。一个人若要有所作为，就必须同对手竞争并超越对手。与弱者竞争，胜算当然大，但很难成为强者。只有与强者竞争，才能不断拓展生存的空间，才能成为真正的强者。

28.朋友，生活累了吗，心灵倦了吗，烦恼多了吗？肩上的担子，哭着也是挑，笑着也是挑，何必自寻苦恼。愿你看开想开，幸福生活乐逍遥。

29.在最需要奋斗的年华里，你应该爱一个能带给你动力的人，而不是能让你筋疲力竭的人。

30.面对生活工作中的琐事，既要随时调整保持积极的心态，也要自然而然做真实的自己

31.成熟就是，你不理我，我也不会多说，你若爱我，我便爱你更多。

32.你给我的，是万念俱灰的伤害。我给你的，是竭尽生命的成全。

33.一个人如果能够控制自己的、欲望和恐惧，那他就胜过国王。——约翰·米尔顿

34.你的一生不是在影响着别人，就是在别人影响中度过！所以我们要做什么样的人?

35.脾气坏的人往往把天气和风向当作一个借口来掩饰他们那又暴躁又阴郁的脾气。——狄更斯

36.以文会友，以友辅仁。

37.笑而不语是一种成长，痛而不言是一种历练。

38.只要被打碎，我就随风飞。只要没被打碎，我就还在这里，迎接生活给我的一切打击。

39.有一天，你总会遇到那个愿为你弯腰的人。你们彼此不谈地位，不谈金钱，只谈在一起和一辈子。

40.各种压力多又多，啊Q精神也不错；顺其自然多轻松，自嘲自解自快乐；忙碌疲惫理应当，清贫充实是生活；平凡艰辛也美好，享受人生多快活。

〖成年人自愈的朋友圈文案〗

通俗文案类

1、花若盛开，蝴蝶自来，你若精彩，清风徐来。蛰伏的日子里也要满怀希望，因为，风雨的前方是彩虹的方向。

2、人总是这样，向往诗和远方，渴望星辰大海，还有那遥不可企及的爱人，一颗心总爱游离物外。可是，跋涉了许久，我们才发现，原来，最美的风景就在身边，最好的人就在眼前，与其苦苦追逐，还不如好好珍惜。

3、千帆历尽，归来依旧少年。

4、我们不能决定人生的起伏，但却能决定自己的心态。在人生的道路上难免会突遇狂风暴雨，但风雨再大，只要我们笑着面对，竹杖芒鞋踏歌而行，烦恼失落都当成平常事。我们笑纳了生活的美好，也应该承担生活的打击。无论好坏，都是生命里的风景。

5、每个人都有人生失意的时候，但要相信人生就是一场修行，只有克服了种种困难，经受住艰难险阻，才能到达成功的彼岸，绽放人生的光彩。所有的坎坷，在胜利来临的时候都会变得有意义，那些生活中的困难，到头都会成为胜利的“勋章”。

6、崩溃是每个人的权利，藏不住的崩溃是伤痕，藏起来的崩溃才是勋章。

7、在人生这条路上总有很多岔道口，让人不知道怎么选择，总担心一旦选错就会无路可走。但也越是这种时候，越要冷静不能失去希望，说不定在下一个转弯，就会出现新的契机。

8、人一生苦苦追求的不过是一颗平常心。真正的勇士，无非是在看清生活本质后，依然热爱它。静下心来，继续面对生活。不求事事圆满，但求事事心安。

9、人生的命运多有不顺，越是在人生的困境之中越要坚定自己的意志，不能因为一丝的挫折而放弃自己的凌云之志。

10、我们总习惯说“以后”，习惯说“下次”，但以后是什么时候，下次又是哪一次呢？时光从来不会为谁而停留，或许有些事，再不做就真的来不及了。不如趁着阳光正好及时行乐，这样你会发现生活原来这样美好。

11、人生无非是悄无声息地崩溃，悄无声息地自愈。

12、我们不是天使，不能向上，就在五光十色里流浪。

13、任何一颗成熟的心都要经过孤独的洗礼和孤独的磨炼。

14、成年人的世界里，谁不是深夜一个人崩溃到痛哭，白天又斗志昂扬，笑容灿烂。

15、人生就像水，人生就像茶，再好的茶到水里泡一泡，时间久了，也淡了。

16、人生总会有崩溃，没关系的。

17、有些事，明知是错的，也要去坚持，因为不甘心；有些人，明知是爱的，也要去放弃，因为没有结局。

18、不论有多么的委屈，多么的难受，最终能治愈自己的还是自己。

19、人一生中最可怕就是无所事事，人生就是一场未知目的地的旅行，更多的时候，我们并不知道自己接下来会遇见怎样的未来。

20、记住该记住的，忘记该忘记的。改变能改变的，接受不能改变的。

歌词类

1、

生活应该迎着光亮，再跌跌撞撞也要坚强。

——张杰《生活总该迎着光亮》

2、

向前跑迎着冷眼和嘲笑，生命的广阔不历经磨难，怎能感到，命运它无法让我们跪地求饶，就算鲜血洒满了怀抱。

——张杰《追梦赤子心》

3、

认定你就是答案，我不怕谁嘲笑我极端。

——小鬼《偏爱》

4、

既然我又不能也不能靠自愈，每一次失望都想逃离，默许你的不可理喻，我反复劝过自己。

——邓紫棋《等自愈》

5、

也许未来遥远在光年之外。我愿守候未知里为你等待。

——邓紫棋《光年之外》

6、

我祈祷拥有一颗透明的心灵和会流浪的眼睛，给我再去相信的勇气越过谎言去拥抱你。

——逃跑《夜空中最亮的星》

7、

在心碎中认清遗憾，生命漫长也短暂，跳动心脏长出藤蔓，愿为险而战。

——张碧晨《只要平凡》

8、

于是可以不回头地逆风飞翔，不怕心头有雨眼底有霜。

——毛不易《消愁》

9、

像我这样优秀的人，本该灿烂过一生，怎么二十多年到头来，还在人海里浮沉。

——毛不易《像我这样的人》

10、

不经历风雨怎能见彩虹，没有人能随随便便成功。

——李宗盛《真心英雄》

名人名言

1、

无论是谁，我们都曾经或正在经历各自的人生的至暗时刻，那是一条漫长、黝黑、阴冷、令人绝望的隧道。我们总会有心无力的瞬间，但不能被打倒，纵使跌倒，也要从原地爬起来继续前行。

——鲁豫

2、

当你越来越好的时候，会看淡很多事情，记忆里都是别人对你的好，哪怕是当年让你哭过的人，也能坐下来喝一杯。

——鲁豫

3、

没有永远的缘分，没有永远的生命，我们所能拥有的，可能只是平凡的一生。

——鲁豫

4、

做个像石灰一样的人，别人越泼你冷水，你的人生就越沸腾。

——鲁豫

5、

只要内心不乱，那么外界就是很难去改变你什么。不要艳羡他人，不要输掉自己。

——莫言

6、

没有长夜痛哭过的人，不足以谈人生。

——歌德

7、

这世界就是这样，当你不敢去实现梦想的时候，梦想会离你越来越远，当你勇敢地去追梦的时候，全世界都会来帮你。

——余华

8、

我们总是在用最大的努力试着去做一些根本不适合我们的事，只因身边的人都说那是好的。

——鲁豫

9、

生活总是让我们遍体鳞伤，但到后来，那些受伤的地方一定会变成我们最强壮的地方。

——海明威

10、

当幻想和现实面对时，总是很痛苦的。要么你被痛苦击倒，要么你把痛苦踩在脚下。

——海明威

诗句类

1、

山海自有归期，风雨自有相逢。

（像石头、水流一样会有时间归于一处称为山、海；也像风、雨一般总会有相逢之日。）

——李商隐《夜雨寄北》

2、

草木有本心，何求美人折！

（草木散发香气源于天性，怎么会求观赏者攀折呢！）

——张九龄《感遇十二首·其一》

3、

何用别寻方外去，人间亦自有丹丘。

（何必去寻找世外的仙境，人世间就有美好的桃源。）

——韩翃《同题仙游观》

4、

深林人不知，明月来相照。

（深深的山林中无人知晓，只有一轮明月静静与我相伴。）

——王维《竹里馆》

5、

不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香。

（如果不经历冬天那刺骨严寒，梅花怎会有扑鼻的芳香。）

——黄蘖禅师《上堂开示颂》

6、

回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴。

（回头望一眼走过来的风雨萧瑟的地方，我信步归去，不管它是风雨还是放晴。）

——苏轼《定风波》

7、

今朝有酒今朝醉，明日愁来明日愁。

（今天有酒就痛快畅饮喝他个酩酊大醉，明日的忧虑就等明天再烦愁。）

——罗隐《自遣》

8、

山重水复疑无路，柳暗花明又一村。

（山峦重叠水流曲折正担心无路可走，忽然柳绿花艳间又出现一个山村。）

——陆游《游山西村》

9、

千淘万漉虽辛苦，吹尽狂沙始到金。

（要经过千遍万遍的过滤，历尽千辛万苦，最终才能淘尽泥沙得到闪闪发光的黄金。）

——刘禹锡《浪淘沙·其八》

10、

偶然值林叟，谈笑无还期。

（偶然在林间遇见个把乡村父老，偶与他谈笑聊天每每忘了还家。）

——王维《终南别业》

1. 虽然你的存款不一定能让你大富大贵，但是它可以在你想要转身离开某一个人、某一个环境时，给你带来最强有力的支持，而不是拖你后腿。你存的不是钱，而是你的底气！

2. 我现在一点苦也不想吃，一滴泪也不想流，谁让我难过，我就离开谁。

3. 有时我们怪时间太快，是因为我们回不到过去，有时我们又怪时间太慢，是因为我们期待的久久不能到来。

4. 后来我才知道，那些真正要走的人，吝啬得连说再见都觉得浪费时间。突然明白，真正的道别是没有道别，真正的告别从来都是不辞而别。

5. 你错过的，别人才会得到。正如你得到的都是别人错过的。

6. 人最值得高兴的事：父母健全、知己两三、盗不走的爱人，其他都是象，别太计较。

7. 听我的，一定要好好生活，一定要努力工作，到时候你会发现人生熠熠生辉的时候，哪儿还有时间去抱怨，去矫情，去患得患失，去留恋旧恋情。

8. 在这个世间，总有一些无法抵达的地方，无法靠近的人，无法完成的事情，无法占有的感情，无法修复的缺陷。

9. 这个世界上最能给人安全感的，除了里的钱，就是你为生活流下的汗。

10. 开心有时也很容易啊，比如刚到车站车就来了，随机播放正好是最近喜欢的歌，还有今天的风真舒服。

11. 在爱情里，总是彼此伤害，彷佛这样才能证明自己爱得轰轰烈烈。可是，爱情里没有孰对孰错。你爱她，她爱你，就已足够。

12. 很多事，不是我想，就能做到的。很多东西，不是我要，就能得到的。很多人，不是我留，就能留住的。不再挣扎，不再纠缠，我一个人也很好。

13. 你不必光芒万丈，也不必有什么特殊的意义，你只需要做那个小小的你，然后用心去爱。

14. 很多人喜欢你，因为你漂亮好看会说机灵话，有趣好玩多功能，这些喜欢暗含了很多期望。而有的人喜欢你，是看见你哭和狼狈，知道你辛苦和平凡，允许你不美又不乖，还是想把肩膀和糖果都塞给你。

15. 时间的绝情之处，它让你熬到真相，却不给你任何补偿。

16. 我喜欢这个功利的世界，因为它承认每个人的努力，好看的姑娘能轻松几年，但会赚钱的姑娘才能过好一生！

17. 很多关系，不是老得好，也不是新的好，而是一起经历了一些事之后，你还真切地觉得对方挺好，这才是值得你去认真对待和掏心窝子的关系。

18. 你要明白，只有走完必须走的路，才能过想过的生活，只有熬过无人问津的日子，才能拥抱你的诗和远方。

19. 经不住似水流年，逃不过此间少年。

20. 既然彼此都累了分手吧。

21. 随性，不同于没脾气，我从来没讲过我是善良的那个。

22. 我的心被你一句我不爱了撕碎。

23. 哪有什么天生一对最般配，只是一个懂得包容迁就，另一个懂得适可而止。

24. 一个人，一颗心，一生等待。一个人，一座城，一生心疼。一个人，一条路，一生孤单。哭的时候没人哄，我学会了坚强;怕的时候没人陪，我学会了勇敢;烦的时候没人问，我学会了承受。

25. 回家的路上我哭了，眼泪再一次崩溃了。无能为力这样走着，再也不敢骄傲奢求了。我还能够说些什么?我还能够做些什么?我好希望你会听见，因为爱你我让你走了……

26. 承诺如此之美经历如此之悲开心如此之少只有幻想才是最好，最后还是悲伤，有多少爱可以等待，有多少爱可以重来，历经苍伤依然漂流。

27. 原来我们都变了，变得不轻易笑了。不再为自由活着，却被生活捆绑着。拥有太多，却不够深刻。

28. 遇事想开一点，生活便没想象中那么难。我们都不是超人，哪能事事如意，样样顺心，一生太短，别忘了要对自己好一点，千万别活得太累了!

29. 你总该长大，总该试着去成熟，放弃一些曾经你以为，不可分离的东西，即使这个过程漫长且难捱，当作睡前关上的灯吧，天总会亮的。

30. 多一点快乐，少一点烦恼，累了就睡觉，醒了就微笑，生活怎么样，自己放调料。

31. 一个人的自愈能力越强，才越有可能接近幸福，做一个寡言，却心有一片海的人，不伤人害己，于淡泊中，平和自在。

32. 愿你善待自己年轻的皮囊，也愿你拥有不会陈旧的有趣的灵魂。愿你活在当下，即使深陷泥沼，也能活完一生的天真与骄傲。

33. 生活一定是把压轴的好运留给了你，现在才会让你经历这么糟糕的日子。

34. 能自己扛就别声张，你矫情幽怨的样子并不漂亮，做个勇敢的人，学着去承受命运给你的每一个耳光。

35. 生活总是让我们遍体鳞伤，但到后来，那些受伤的地方一定会变成我们最强壮的地方。

36. 刻意去找的东西，往往是找不到的，天下万物的来和去都有它的时间和地点。是你的，就是你的，不是你的，就不是你的。

37. 你会经历很多很多没有人为你鼓掌的黯淡的日子，我知道这很难熬，所以你必须要学会和记得为自己鼓掌，你要永远做你自己的头号粉丝。

38. 在一切变好之前，我们总要经历一些不开心的日子，这段日子也许很长 也许只是一觉醒来。所以耐心点，给好运一点时间，要相信，每件事的最后都会是好事。如果不是好事，说明还没到最后。

39. 人活一生，值得爱的东西很多，不要因为一个不满意，就灰心。